девочки, такой вопрос...кто нибудь во время гв пил L-карнитин? много статей перечитала, половина за…

Я б не стала пить, сплошная химия. Лучше завершите гв и начните тогда

Да дело даже не в химии, просто на гв зачем вам пить вообще какие- то добавки, кроме витаминов?

@mamynaty Для лучшего жиросжигания, хотела вплотную этим заняться)

@mamynaty, сомневаюсь, что у мамы с 7-ми месячным ребёнком есть что сушить! Сначала набирают мышечную массу, а уж потом выгоняют лишний жир- сушатся!)

@alexviskas что бы было что сушить я хожу в спорт зал, просто слышала про такой препарат, который увеличивает выносливость, и помогает сжигать жир

Он вам сейчас точно не нужен!)

@nevas @alexviskas @mamynaty Девочки l- карнитин есть даже в детских смесях😁 Автор можно на гв, реально ради интереса банку смеси почитайте)

@_alice__world_, может быть вы и правы, но не в такой концентрации, о которой ведёт речь автор!

Вот сайт где проверяется совместимость с гв. У нас такие исследования не проводятся.

Левокарнитин это l-carnitin он безопасен при гв http://www.e-lactancia.org/sinonimo/210

Л-карнитин это аминокислота которая вырабатывает нашим организмом, если не ошибаюсь то надпочечниками. Как жиросжигатель он очень плохой, а точнее не какой, так как его основная функция заключается в другом. Он даёт энергию во время тренировок.

@katrina1511 это я знаю спасибо) он скорее косвенный жиросжигатель, даёт энергию, соответственно в спорт зале проведёшь больше времени и потратишь больше калорий

Именно! Поэтому если для жиросжигания, то лучше использовать другое.

@katrina1511 при гв что то можно?)

На гв жиросжигатели нельзя.

Фиг знает я читала клинические исследования, и там было что даже у стариков без треней по окончании курса испытуемые показали существенные улучшения показателей общей жировой (потеряли 1,8 кг жира) и мышечной массы (увеличили на 3,8 кг). У пациентов значительно уменьшились признаки физической и умственной усталости и повысились познавательные функции, а также понизился уровень холестерина)))

По жиросжигателям , на гв вряд ли что-то можно. Если л карнитин вполне можно, то с остальными не стоит рисковать

@_alice__world_ ну я в принципе так и думала что ничего нельзя, поэтому и спросила про карнитин)

@bananashot, больше времени в зале не нужно проводить, тренировка должна быть час, максимум 1,5, а для этого вам дополнительный допинг не нужен!)

@_alice__world_, пошла читать🖐

@bananashot, ав начали его пить? Как-то на ребёнка повлияло? На сон и аппетит?

@tana1986 нет не начала ещё, думаю до весны докормлю ребёнка и попробую)

@bananashot, я планирую минимум до 2 лет кормить. А похудеть хочется к лету (((

@tana1986 похудеть можно и без него, меня больше соблазнило то, что он энергию даёт, а мне энергии ну очень не хватает😣

@bananashot, так в том то и дело, что сил на тренировки нет. Вечно сонная хожу и заедаю печаль сладким 😂. Помню со старшим сыном мне хватало сна 4-5 часов сутки. И была энергия. А с младшим сыном как-то тяжко. Видимо возраст уже