Девочки, кому реально упражнения планка помогла ? 🙏🙏🙏кто осилил месяц? Я хрюндя, ленивая 😢😢😢😬😬😬😬. Живот , кожа все бесит, мягкое как дрожжевое тесто ..

Question

Гульвира · Answer

@shifa13, спасибо. Посмотрю 😃

Abdel_shifa · Answer

@gulvira1982a, вы в ютубе наберите , там много видео есть про это ) удачи !

Гульвира · Answer

@shifa13, как это? С дыхание связано?

Abdel_shifa · Answer

Если будете заниматься хоть по чуток то будет эффект , рекомендую вакуум живота ещё делать !!!!

Мама двух дочек♡♡♡ · Answer

я ленивая попа , не смогла😕

Комментарии