Я когда похудела, ко мне девчонки на работе косяками стали ходить-консультироваться что и как))) так ощутим эффект был, с 67 до 55 кг

За пару месяцев! А вообще эта диета хороша тем, что подводит к здоровому питанию. А ещё она не изнуряющая, можно есть реально много, 3 этапа по 2 недели каждый, на 2ом и 3ем этапе можно даже немного сладкого и мучного)

@marusyaorlova спасибо, посмотрю) а за какое время так похудели?

@kisuly2412 в оригинале она 30 дней + выход , но можно и 7 дней и 14...

Диета южного пляжа! Мы с мужем похудели на 10-12 кг и больше не набираем! Изначально это была система питания для сердечников, разработанная американским кардиологом, но "побочным" эффектом стало похудение и со временем эта система питания превратилась в популярную диету. Погуглите!

Сколько нужно придерживаться этой диеты?)

Мне кажется после такой быстро снова наберешь вес)смотрите по состоянию, я вот без мяса в обмороки падаю ((

Я сидела на диете любимая, она чуть легче там питьевые дни чередуются с овощами, фруктовыми и белковыми. Результат хороший