Есть здесь мамочки, которые на ГВ посещают тренажёрный зал?🏋🏻 Действительно ли нельзя на грудном ходить в зал? Или это…

@mari_rodina, хожу в зал на гв, начала когда дочке 3 мес исполнилось , все ок ))

я отказалась от майонеза и кетчупа. и вечером за 4часа до сна не ем. если очень хлчется то фрукт. а так ем все

Блин,я просто думала в спутнике начать ходить,поближе..надо подумать)живот плоский - не смеши)мотается весь и ляхи💩я тоже ночью жру))мужа с дочей спать уложу и жизнь прям у меня начинается)ванна,фильм и постоянно открытый холодильник 😂

@mari_rodina, у меня муж сладости и вкусняшки в магазине мне не покупает , приносит творог и говорит :вот ешь-ты на диете ))))Я прям уже злюсь на него )

@zlilek, да кошмар вообще, у меня вообще получается просто поесть сесть только после отбоя😁 наверное организм привык днём без еды, поздно вечером меня как будто раздирает поесть чего нибудь, да побольше. Я уже в постель тащу конфеты, печеньки 😄 мне муж уже говорит : Маринааа! Остановись!😆😂😂😂

@natalya58, вот и я новичок😄 ой да прям свин! Вон фотку выкладывала , живот плоский)) У меня вообще какой то Мега жор! Я после роддома худее была чем сейчас. Я тоже с марта наверное начну. Месяц подготовке посвящу. Режим подобью своей даме, и потренируемся папу оставлять одного дома с дочей😄 у меня подруга в этом клубе админом работает, сказала подгонит крутого тренера

@mari_rodina, я месяц была на ПП, скинула 6 кг за это время , но новогодние все сбили🙈вот планирую опять себя взять в руки )Я вот тоже , днём на еду все равно , в ночь аппетит просыпается 🙀😹

@mari_rodina, нееет,вот хочу с тренером заняться,я прям свин стала после родов😫но я ток с весны,потому что рановато ещё после кесарева

@karamel11ka, @zlilek, @lubimkinakatya555, @allenova, @mrs_knopo4ka_, @babytash1987, охх, вы меня прям мотивируете))) А питаетесь правильно? ещё б кто нибудь смотивировал не атаковать ночью холодильник 😁 никогда не понимала как это, хотеть кушать в 11-12 вечера..но декрет открывает новые горизонты 😄 еда единственное развлечение.

@natalya58, муж подарил абонемент в юни джим терновка) давай со мной)) ты занималась раньше ?

Марин,ты куда собираешься??я тоже с весны хочу начать👋

Я ходила с 6 до 8 мес, никак не повлияло)

за бер.набрала 18 кг,дочь на 2270,из роддома ток -5 кг вернулась,за 3 месяца 10-11 кг ушли,оставшиеся 2-3 потихоньку еще месяца за 3,как заниматься интенсивно начала ушли объемы и жировая прослойка начала уступать место мышцам))осталось с бочков убрать,но не могу никак перестать лопать вкусняшки)))

@mari_rodina а теперь опять набираю))

@mari_rodina, есть конечно) у меня 70% худеют девчат на ГВ ) 10 кг за месяц есть результаты и больше ) все зависит от питания

@allenova, 😱 мне надо так😄

Я занимаюсь , причём интенсивные тренировки , с ГВ все в порядке -ничего не изменилось

сначала уходил медленно и печально. после полгода сына я похудела резко. за месяц 10 кг усвистало

@mrs_knopo4ka_, @allenova, @babytash1987, @karamel11ka, а эффект есть? Ещё кто то говорил, что из за гормональных изменений вес может уходить медленно. Вот у меня вес вообще встал, и месяца 3 никак ниже не опускается

занимаюсь с 4-х месяцев,никуда ничего не пропало)

@mari_rodina неее. я до родов вообще кабан была

@mari_rodina, я бы на вашем месте задумалась о квалификации данного тренера и подобрала другого, кто более разбирается в связи ГВ👉🏻лактация. Никак интенсивные тренировки не влияют на молоко. С 3-х ребенкиных месяцев по возможности пашу в зале, как кормились, так и кормимся, все ок 🍼👌🏻

@allenova, вы наверное занимались ещё до родов? я до родов зал не посещала

@mari_rodina ну не знаю, не знаю. у меня каждый день месяцев с 3 офигительная нагрузка. и вот уже 10 месяцев. пытаюсь свернуть гв а молока как в первый месяц

@mari_rodina, ты начинай с малого . И по тихой увеличивай нагрузки . Просто это миф ходит типа молоко пропадает . Бред. Ты же не будешь качаться до посинения))) Все в меру )

@mrs_knopo4ka_, вот и я думаю что потихоньку можно наверное, но тренер женщина, против занятия тренировками во время лактации 😁

@allenova, спросила потому что тренер из того фитнес клуба куда я собралась, сказала , что когда докормишь приходи.

Можно все) у меня девчонки все тренятся) и ПП и все соблюдают ) все ок) это миф

бред. нельзя первые месяца полтора-2 пока организм восстанавливается и лактация устаканивается