@happiness_miracle спасибо большое)

Я ем Крупы: гречка, рис, булгур, геркулес, пшено,немного перловки. Бульон, суп лапша, бульон с цвет капустой и брокколи. Мясо : филе бедра индейки, куриное темное мясо ( запекаю в духовке без масла соль перец специи, так же запекаю в рукаве), телятина, рыба, ёжики. Сладкое: зефир, пастила, мармелад без сахарной обсыпки, курага, чернослив .хлеб бездрожжевой. Из молочку ела кефир, творог , йогурты , но пока прекратила . Фрукты : банан, яблоко зеленое . Овощи: кабачок , зелень , картошку . Совсем немного морковь, лук, чеснок .

@lebekate Спасибо)

@alenishna вам повезло что вас это не коснулось) я про колики

@surkovanatka, тогда перерастете вы ваше цветение, это у него как у подростка)

@lebekate и у нас с белой головкой прыщики (

все можно на гв,ни дня не соблюдала диету. ни колик, ни аллергии)) питаться нужно разнообразно и полезно. от супчика энергии маловато для выработки молока..и витаминов для ребенка тоже. клетчатка,белок углеводы,микроэлементы должны присутствовать в рационе ежедневно.

Ела все

@surkovanatka, мы из роддома приехали с набухшими грудями к ребёнка 🙈 педиатр сразу сказала, что это гормональное. Ну и есть такой секрет, вот если высыпание при нажатии как бы светлеет, то гормоны....плохо объяснила, но это надо увидеть просто один раз. И у нас эти прыщики были редкие и с белой головкой.

@lucky16 спасибо понаблюдаю)

@lebekate а как узнали что гормонов много? Какой то анализ?

может быть аллергия на порошок или памперсы

@surkovanatka, у ребёнка сейчас дисбаланс в кишечнике, может на него сыпать. У моего сына были гормональные высыпания, с моим молоком много гормонов получал женских.

@lebekate мы не пользуемся пока ни какой косметикой, да и есть практически ни чего ни ем а малыша через день усыпает животик, а ем все одно и тоже

@surkovanatka, у нас на теле было от масла Джонсонс

Ела и ем все, кроме цитрусовых и шоколада(чуть-чуть только грешу₽

Всем большое спасибо, а ребёнка из за еды усыпает только личико или на теле тоже из за еды?

Ем все только в пределах разумного

Я ем все, кроме жареного, копченого и острого. Очень осторожна со сладким, фруктами и орехами. Ну и горох со свежей капустой не рискую)

Нужно экспериментировать, я первую неделю или две после родов ещё более менее придерживалась, а потом начала потихоньку все кушать, если на что то ребёнок реагировал, то прекращала. Естественно не ела жаренного и колбасу там всякую

На ГВ можно все, но осторожно и в пределах разумного👍🏻

Курицу часто нельзя,раз-два в неделю)гормоны типа в ней)

Говядина,индейка,греча,галеты,сыр,хлеб многозерновой)

Мои продукты в первый месяц)потом со 2-го мес постепенно начала все добавлять)

Ешьте говядину, индейку, курицу, кролика, чуть позже свинину( хотя бы в месяц) . Гречу, кукурузную кашу, с рисом поаккуратнее (один-2 раза в неделю будет его достаточно) , картошку ешьте . Макароны. Из фруктов груши без кожи, бананы. Яблоки попробуйте(но по началу лучше запеченые яблочки есть). Сушки , баранки, сырники, печенье юбилейное без добавок пока, зефир белый , пастила, мармелад. Сыр, кефир , ряженка. Я ела с месяца начиная ветчину. И вообще после тонометре исполнился месяц доче ем вообще все, кроме откровенных вредностей. Сейчас ем и шоколада чуть чуть , мандарин могу поесть, И помидору,- а все это запрещено типа как, надо по малышу смотреть₽

Гречку можно , яблоки зеленые , кура, индейка, говядина, зефир, пастила, супчики можно с пшеном ( говядина, картошка, пшено , лук, морковь ) макароны твердых сортов . Да много что . Просто надо по ребеночку смотреть .

я тоже все ела. даже макдак😲

но если что то высыпет сразу смотрите что кушали :-)

Я все ем :-) и апельсин и шоколад. минералку

да много чего можно: греча, белая рыба, говядина, овощи....сыры, фрукты, йогурты простые, зефир,мармелад.....