Девочки , хочу начать крутить хула хуп! Забрала от мамы , но он без инструкции. По весу кг 2 примерно , с шипами, как раз для животика ) кто крутил ? Есть результаты ? Как и по сколько крутить его ? У меня он постоянно падает !!! Все ноги себе ушибла 😂
Комментарии
Решать вам, конечно , но вреда от обруча больше, чем пользы. Постоянная Вибрация за счёт вращения травмирует внутренние органы. Почки особенно. А воздействия на жировую минимально. Лучше стойте в планке. Эффективнее будет
@happy_lesia, да это правда . Можно отбить внутренние органы
Как говорил мой тренер:"если внутренности жалко, то выкини нахер обруч, а уж тем более с пупырышками"
Когда крутила,то по 30 минут,эффект будет,если конечно на ночь булки есть не будите. И ещё в Скарлете или в фикс прайс купите массажёр для душа и совмещайте и вообще класс будет 👍 все хочу в себе силы найти😊
У меня в начале тоже падал быстро принаровилась эффект есть мин 15 в день кручу каждый день!
А как же специальный пояс , чтоб не так больно было ?