Мамочки, вот назрел вопрос. Как понять через сколько после родов можно идти на тренировки, если был надрез во время родов? И у кого сколько по времени сокращалась матка?
Комментарии
По відчуттях, мені хотілось відразу десь на 5 день після родів потягнутись, порозминатись. З цього і почала, а на тренування пішла ,коли малому було 1,5 міс, але я і вагітна займалась, спочатку не вистачало сили, десь до 2 тижнів втягнулась в ритм .Але ходжу на шейпінг, від тренажерів поки що не "пре", хоч малому вже 8 міс.)))
Я думаю - 2 месяца и потихоньку можно начинать, у меня прошло 4 хочу вот начать. Хотя я и так похудела, меня просто депрессия кроет, спорт должен помочь💪
Мне мой доктор разрешил ходить, но под присмотром тренера и ограничить нагрузки. Но я ходила и беременная.
@natalka5709 @valerianka92 @olgaoli @jovanna20 @annamamaijena @nanakocherova спасибо за ответы!