Девушки, добрый вечер! Кто и каким видом фитнеса занимается во время беременности? ? ? Раньше постоянно занималась, очень хочется физической нагрузки и сейчас, может кто-то дома делает гимнастику, использует видеоуроки?! Очень жду ваши советы!))))
Лучший комментарий
Комментарии
Я до 30 недель занималась и йогой и силовыми занятия. Но я инструктор по фитнесу, я советую заниматься максимум до 6-7 месяца, а потом отдыхать, так как чем меньше активности тем лучше шейка созревает, а при занятиях спортом она в напряжении находиться и не созревает это мне зав. потологии сказала
Отлично! Можем друг другу составить компанию))))
@mrsmus Здорово! )))А вы когда планируете занятия начать????)
@mrsmus я сама три месяца об этом не помышляла даже))) Врач запретила, теперь сомочувствие куда лучше, думаю-хватит дома сидеть! Про Нефтяник тоже задумывалась! Там есть аквааэробика?
Я инструктор сама и не занимаюсь уже 3й месяц😱😫для меня это вообще ад(
По показаниям ни ни,но при этом для почек нужно двигаться)
Я пилатес дома практикую и хочу в Нефтянник в бассейн ходить)пойдёмте вместе?)) а так,да в инете много йоги для беременяш и пилатеса)смотрите,выбирайте)
Я занималась дома,по видео через ютуб,специальная гимнастика для беременных