Девчонки , набрала +15 кг за беременность 💪🏻
Вопрос к вам! Через сколько можно начинать приводить своё тело в порядок ? И какие есть советы (может фитнес программы)? Как вы восстанавливались ? 🙋🏼🌟😘
@amurchik333, 4 дельфинотерапиями, 3 массажи, 4 занятия с психологом, вроде все, но не в этом дело, нужно ли это все:)? или надоесть быстро:) я больше иду потому что хочу с дельфинами поплавать.
А вам понравилось в дельфинарии? Какой абонемент взяли? Я просто собираюсь туда же, но боюсь, что может не понравится, хочу взять абонемент фитмама элит на 3мес. На какие групповые занятия ходили? На дельфинотерапию? Какие впечатления? Вообще стоит туда ходить? Что советуете?
Общалась недавно на эту тему с врачом своим ,она сказала, что как только выделения станут обычными, прозрачными без всякой мазни, то можно будет заниматься спортом