@mrs_knopo4ka_ ааа) еще лучше 👍

@kristina.shugaring, трени на дому)) для мамочек в декрете так скажем)))

@mrs_knopo4ka_ я тоже как-то писала)) только питание, в помощь так скажем😊 а трени в тренажерке? это клево

Я))) отлично )) в восторге)) теперь сама пишу программы питания и трени)))

@alla-sherbina первую неделю как правило водичка уходит(если до этого никаких ограничений не было). потом жирок😊 ну хороший результат

за две недели сбросила 3400.

@blackjackie молодец😊 мне вот себя тоже надо в руки брать😃

просто стараюсь есть правильно ) иногда присутсвует вредная еда))) но, утро обязательно углеводное, обед супчки различные, вечер крупа,какой нибудь салат и мяско не жирное, перекусы орехи и яблок) Сейчас возобновляю фигуру до родовую, а может даже и лучше стану😄😄

@vipwally еще главное, чтобы самой комфортно было☝

@vipwally если не укушиваться , то много не наберете😊много знакомых после родов в отличной форме😉я вот лично сама боюсь этих кг..но пока меня это еще не совсем беспокоит))) а так до у вас прям отличный вес👍да и сейчас для беременности приемлемый))

@diaaa я до родов 54кг весила(рост 173), сейчас, 27-28 недель, вешу уже 69. надеюсь, что меньше 60 весить не буду😄

@diaaa ну после родов это отличный вес с таким то ростом!!! прям👍👍👍

рост 170

ничего себе) я до родов весила 62, за год полтора похудела до 57, сейчас после родов 59😑😑😑

@diaaa я 155см рост , весила 60кг , потом 43кг. получается 17кг скинула. вес в итоге колебался 44-46кг. сейчас под 48😔

ого, 15👍👍👍это со скольки?молодец какая)

@diaaa я занималась в Оренбуржье и в Боди лайф. Тоже хочу восстановить, но одной скучно что-ли🙈на пп в свое время на 15кг похудела..за нг вот набрала немного))

стараюсь придерживаться пп 😊до Б и родов похудела на 5 кг, конечно, это может не та цифры на которую многие рассчитывают,но это без строгой диеты и тд! ещё в броско ходила 👍👍👍хочу вот восстановить 😊