всем добрый вечер!:) миленькие кто на гв ходит на фитнес? всё ли нормально? а то свекровь заладила что молоко прокиснет…

@kateyuzhaninova, я ходила, когда возможность была! Ничего сверхъестественного, три раза в неделю, по 1 часу занималась. Тяжести не тягала, просто упражнения на руки, ноги и пресс. В еде себя не ограничивала, единственное я отказалась от мучного, сладкое только утром, ну и вообще стала на Часы поглядывать, когда, что и во сколько ем.

@privereda и вообще на лактацию не повлияло?!) радует😘🙏 спасибо за ответ!)

@kateyuzhaninova, не-а. Считаю что можно заниматься в разумных количествах)) с подругой после зала встретилась случайно, она мне: "ты там молоко своё не расплескала 😆" не расплескала, всё хорошо!)

@privereda 😂 просто куда я ходила там скажем так очень активная тренировка..

надеюсь и я не расплескаю свое добро😂

я хожу с месяца. Все еще на ГВ и тяну веса большие. все отлично

я 4 первых мес сцеживалась, тк малыш не брал грудь.. так вот на количество молока у меня ничто не влияло: не ела, не вода, не спорт, ровным счетом ничего. Это миф))

Что за бред, я ровно в 2 мес пошла заниматься, начала с кардио и к 4 месяцу ребёнка минус 22кг( за роды набрала 20кг) а потом за 2 мес ещё минус 3кг фитнес и ПП сейчас анти ПП но все равно вес плюс 1кг)))

Ох эти свекрови🤣 моя мне тоже, чай с молоком пей, булочки ешь, все пожирнее! Куда кормить его собралась, сама ещё не поела! Чего ты пресс качаешь, приседаешь! Разве можно! Ууууу блин😬 я сама не могу пока расстаться с сыном и оставить его, поэтому мой фитнес дома, иногда вместе с сыночком, он смеётся) иногда когда спит)

@ylybaka да я тоже думаю вот буду ли я успевать бегать на фитнес если что с Джиллиан Майклс буду заниматься дома)))

@kateyuzhaninova, я по ней занимаюсь, но пока не могу без перерыва 30 дней😔 уже мужа настроила, чтобы давал мне это время если я не буду успевать тренироваться!

У меня после тренировки молоко изменило вкус, перестала заниматься.

Господи какие глупости 😂 молоко не киснет, не пропадает от тренировок!!! на гв можно накачать мышцы/ просушиться. свой пример: на гв это

@katrina1511 шикарный результат!))

@kateyuzhaninova спасибо) поэтому спокойно занимаетесь спортом (но не фитнесом 😆)

@katrina1511 мне нельзя качаться почка оперирована и два кесарева.

оооо, очень жаль(( тогда да...что то лёгкое вам можно

@katrina1511 я фитнесом занималась с 86 до 57 похудела)) а щас опять как бочка даже взвешиваться страшно)))