@darina0801 написала в личку по стоимости.

Курс "Счастливые родители" -

10 семинаров, по 3 часа каждый

включает:

1. Подготовка к родам

2. Партнерские роды

3. Восстановление после родов

4. Грудное вскармливание - легкое начало и налаживание

5. Грудное вскармливание- секреты и проблемы

6. Грудное вскармливание- правильное завершение

7. Современный уход за малышом от рождение до месяца

8. Современный уход за малышом от месяца до года

9. Основы раннего развития

10. Психология ребенка от рождения до трех лет

+ бонус- Праздничный выпускной!

я занимаюсь, очень мне нравится) и просто на нем сидеть спине приятно 😇😇 делаю упражнения для беременных по видео. Ефросининой нравится, там по триместрам. да и другие в поиске вбиваю)

@doulatoma, какая стоимость занятий?)

если что приходите на занятия ко мне в перин.центре покажу.

@doulatoma, спасибо большое)) 🌷

вы можете конечно посоветоваться. Хуже не будет. Упражнения безвредные,просто растормошить мышцы и кровь погонять. Только делать их не резко,а плавненько)

@doulatoma, спасибо) сейчас если я буду во время беременности делать упражнения мне с врачем нужно советоваться или это абсолютно безвредно?

Фитбол очень крутая вещь. Пока вы беремены можно делать вращательные упражнения тазом, медленные движения вперед назад, хорошо снимает напряжение с позвоночника. Эти же движения можно использовать позже и на самих родах. Сейчас почти во всех родзалах они есть. Смягчает восприятие схваток,а в тондеме в дыханием еще больше. Позже можно использовать когда малыша ложите спать и для гимнастики и массажей. Ну а когда совсем подростет малыш будет обожать просто прыгать на мяче.

@innoja, 😉

и укачивает на нем ребенка, прыгая, легче. многих спасает, когда руки отваливаются)

@mariiamasya, Спасибо!)))🌷

У нас фитбол,я на нем не занимаюсь,но с ребёнком заниматься приходит массажист и в том числе упражнения на фитбол:катает на животе,на спинке(закрывается пупочное кольцо).Сейчас в полгода делаем второй курс массажей - добавились прыжки на футболе и тд.Малой очень нравится!