@elizal, если пить енерджи нужно действительно голодать,я срывалась иногда и он мне не помог,

а на завтрак идеально будет овсяную кашу без сахара но с изюмом или бананом, хорошо скрабит кишечник👌

всегда первые три дня очень трудно удержаться но если продержитесь то будет дольше легче. я исключила все мучное сдобное и сладкое, перешла на сах.зам ем 5 раз в день но по чуть чуть т.е 200 гр еды обычной плюс салатик свежий маленькую тарелочку два перекуса и три раза еда на ночь пью стакан кефира если ооочень хочется сладкого можно 30 гр темного шоколада но не более 2х раз в неделю много воды никакой газировки побольше риса и гречки в ваш рацион💪💪💪

при гв лучше не стоит там ведь химия все таки . насчет всяких чудо капсул я профи почти все пропила они все действуют но колечат конкретно, потом перестаете пить и опять кг возвращяются при чем с такой скоростью😣 я этими капсулами заработала гастрит воспаленный желчный пузырь и вечные запоры😥😣 пила коктейли энерджи диет вместо еды 2 раза в день заменяла прием пищи и похудела на 4 кг в течении 3х недель вот кажется единственное средство кот можно при гв и без химиии. а так переходите на пп и чуть активнее образ жизни и все будет ок

@meka7, Как ГВ закончите, кушайте понемного, в неделю 1 раз можно оторваться на еде. Я щас 49 стала, было 54. Главное питание

на гв химию всякую нельзя!!!! вы сами подумайте все через молоко идет!

@sugarfreelove у вас сила воли 👍

Я не знаю про капсулы, но тоже хотела энерджи диет попробовать, только никак не решусь )))

@meka7, все сможете . Вам так кажется! Ну, если хотите толстеть дальше, то кушайте :) но это глупо , потому что с годами поймёте, что лишний вес это огромный вред самой себе. Была я молодая и толстая, потом решила худеть и похудела на 17 кг. Родила 3 - х, но не поправляюсь, потому что следу за тем, что ем. Волшебства не бывает! Это труд, сила воли и терпение ....

насколько я знаю как вы будете выбрасывать с этими таблетками, если не будите следить за питанием,так и будете набирать обратно даже быстрее. лучше следить за питанием.

@sugarfreelove, вот в этом то и проблема, что я любитель вкусно поесть🤗 а на фитнес я хожу, то есть ходила, толку никакого😬 потому что после тренировок я ЖРУ 😭

Зачем ? Они вредные . Питайтесь правильно и спортом занимайтесь :)