Девушки подскажите как бросить курить? При первой беременнлсти не было проблем. Все понимаю что это вредит ребенку,но не хватает силы воли. Кто как боролся с этим недугом.
Комментарии
С первой беременностью тоже сразу бросила, а сейчас не как не могу.
Мне ничего не помогало. Даже прекрасный Аллен. Но вот как забеременела - отшибло. Зато после завершения гв - по новой((( и теперь никак не завязать(((
Все верно, слушайте аудио книгу Алена Кара, с утра до вечера, пусть она постоянно играет фоном и через 2-3 недели бросите, это лично мой опыт) и конечно меньше находитесь в обществе, которое курит, вам надо беречь свое здоровье, ведь у вас двое детей и им нужная здоровая мама, а лучше чем вы о них никто не позаботиться)
Аллен Кар рулит! Я с этой книгой бросила. Уже больше 10 лет назад!
Прочтите книгу 'легкий способ бросить курить' Алена Кара
Только сама... и только сила воли. Тяжело первые две недели... чувство, что ни о чем другом и не думаешь. А времени то сколько свободного 👍. Все зажигалки, спички и заначки выкинь! Все реально, многие бросают, сама бросила;) И терпи. Это как с диетой не жрать 😂 только о еде и думаешь.