Девушки! Расскажите мне, плз, что вы готовите?) лучше без мяса) умею лишь плов, лобио и пару супов готовить. Надо бы расширить арсенал ;) хочу на неделю-две составить меню, прям как идеальная домохозяйка ;))
А ещё, я тут узнала, что мой пупс может реагировать не только на лактозу, но и на глютен. Рот зашить проще...
В общем, что вы готовите и как?)
Комментарии
@k3, тогда получается Вам нужно посмотреть диету на сыроедении (чисто овощи фрукты) и вегетарианскую кухню. Вот ссылка и ещё ссылкарецепты-без-глютена-и-казеина/ и посмотрите рецепты Палео диеты.
@yarogneva, о! Спасибо!) думала, не буду себя ограничивать особо в еде (сама питаюсь почти пп), но оказалось, что молоко - реакция, причём безлактозное туда же :/ а значит и творог, и сыры, и...многое. Убрала, свыклась, реакция продолжается, но меньше. Следующий этап - глютен. Ещё один огромный пласт продуктов :/
Спасибо, что сказали про диету и призму!
@k3, ага, поняла. Привожу примеры, пока не знаю что можно на гв кушать: рис с овощами и картоФелем, ягодные морсики, творожники с кукурузной мукой, кексы из кукурузной муки. Запечённая тиллапия. Овощи в горшочках. Салат яблоко/морковь. Творожная запеканка с чем-нибудь: изюм, чернослив, тыква, морковочка. Кефирчик. Блинчики из рисовой муки. Пшённая каша - тут осторожно, она с глютеном. Овсяная каша (с молоком или сливками и фруктами/сухофруктами) - надо покупать без глютена, например в магазине Диета. Также хрумкаю амарантовые штуки, есть а призме в разделе диетического питания. Ещё есть зеленые коктейли, смузи всякие. Блендер куплю - буду делать. Выбирайте, вдруг что-нибудь подойдёт. Я сама мясо и пшеницу не очень жалую...
А вы для малыша меню составляете или для себя?
@yarogneva, СпасиБо! :)