Начала я заниматься дома спортом...
🏃♀️Я конечно предполагала, что моя прежняя физическая подготовка не та, но что бы настолько..🤦♀️
Я еле еле сделала маленький комплекс упреждений: присед, отжимания, пресс и лодочка (по 10 повторений, 3 круга)
До беременности на занятиях кроссфитом, это было просто разминкой и я это делала как зубы почистить, даже пульс особо не поднимался...
Даааааа такой тряпкой я давно себя не ощущала...🙇♀️
Зато дочка оценила непонятные телодвижения мамы, ползала вокруг меня и удивлялась🙂🙂
Начнем менять себя с воскресенья🐷🐷🐷
Комментарии
@marietta_o, ничего не успеваю) В бассейн ходила 1 раз всего( но планировала по вечерам как муж с работы придёт. Я все ещё планирую войти в ритм
@maria90131, да, в адв сейчас пробую реклов крутить)
@helena_beat Ничего себе, когда ты всё успеваешь, работа, ребёнок, бассейн? И все, при слове хачапури у меня слюноотделение повышенное))
И я медовик на завтрак ела))) а вечером хачапури, не смогла устоять(( @marietta_o, @maria90131, я купила абонемент в бассейн
@marietta_o, с питанием я пока ничего не делаю, хочу хотяб бы выносливость восстановить хоть немного, а там буду уже по серьезному готовиться к лету
Какая умница, ты, правильный настрой! А я вот бутерброд с маслом ем, а потом зефиркой закушу😆Благо, что сейчас можно все свалить на ГВ)) я тут думала поприседать, присела 4 раза, устала 😁
@helena_beat, я за завтраком кусочек медовика🙈🙈🙈
@helena_beat вот и я ничего не успеваю, надо хоть есть поменьше, чтоб окончательно жиром не заплыть)