уж лучше на диете южного пляжа посидеть. схожа с дюканом, но нет этих жутких атак, можно овощей много есть, а потом с неё на пп перейти и будет вам счастье. но это только если проблем с почками нет. все белковые диеты сильно нагружают почки.
Если вам не нужна беременность и женское здоровье в ближайшие лет 10, то это отличная диета для визуального эффекта)) а для обмена веществ и гормонального здоровья эта адский ад, лечиться не перелечиться потом
нормальная диета. Эффективная. Строго следуйте рекомендациям Дюкана и все. Атака за 5 дней ничего ужасного в организме не натворит. Чередование делайте 1/1 и тоже не почувствуете никаких проблем. Похудев до конца пройдите Стабилизацию: 10 дней на каждый скинутый кг! И в дальнейшем придерживайтесь рекомендаций Дюкана: один белковый день в неделю, хотя бы прогулки 1 час в день и овсяные отруби. Помните, любой выбранной вами системы питания нужно придерживаться и после похудения. А не кидаться в мак и пиццерии. Жрать много нельзя уже будет никогда)))
А диету зря ругают. К тому же много сайтов с вкуснейшими рецептами для дюкановцев и даже выпечка! И на белках голода нет совсем, мучаться не надо) сестренка сейчас на ней, с середины ноября уже -12кг. Я пока на гв, как закончу, тоже на Дюкане буду. Пока на пп, -7 за 2 месяца, но с бешенным аппетитом и срывами (((
странно про гормональные сбои при белковых диетах😔меня гиня посадила на безуглеводку, то есть на белок и овощи, смотреть гоикемический индекс, и глюкофаж лонг пить.
Запись из каналаРецепты
Евгения·
Мама сына-младенца
Тоже читала,не впечатлила..лучше магги белковая
Елена·
В ожидании первенца
белковые диеты эффективны, но чреваты гармональными сбоями, имейте ввиду, лучше ПП+спорт
Виктория·
Мама сына (1 год)
подруга на ней скинула 15, очень быстро, но потом набрала в два раза больше, правильно говорят, гармональный сбой.лучше пп
Кира·
Мама двоих (младенец)
уж лучше на диете южного пляжа посидеть. схожа с дюканом, но нет этих жутких атак, можно овощей много есть, а потом с неё на пп перейти и будет вам счастье. но это только если проблем с почками нет. все белковые диеты сильно нагружают почки.
Удалён·
белковые диеты дают сбои в организме) тк есть практически один белок это вред для организма. А так да, скинуть хорошо можно на ней
Kristina·
Если вам не нужна беременность и женское здоровье в ближайшие лет 10, то это отличная диета для визуального эффекта)) а для обмена веществ и гормонального здоровья эта адский ад, лечиться не перелечиться потом
Ирина·
Мама сына (1 год)
Ух какие отзывы страшные😳значит дальше будем спортом заниматся )))
Анна·
Мама двоих (младенец)
нормальная диета. Эффективная. Строго следуйте рекомендациям Дюкана и все. Атака за 5 дней ничего ужасного в организме не натворит. Чередование делайте 1/1 и тоже не почувствуете никаких проблем. Похудев до конца пройдите Стабилизацию: 10 дней на каждый скинутый кг! И в дальнейшем придерживайтесь рекомендаций Дюкана: один белковый день в неделю, хотя бы прогулки 1 час в день и овсяные отруби. Помните, любой выбранной вами системы питания нужно придерживаться и после похудения. А не кидаться в мак и пиццерии. Жрать много нельзя уже будет никогда)))
Ирина·
Мама сына (1 год)
@bybey, я думаю лишние кг всегда возвращаются если кушать все поднят без меры🙈
Анна·
Мама двоих (младенец)
А некоторые, видимо, хотят похудеть, а потом жрать как раньше)
Ирина·
Мама сына (1 год)
@bybey, чудес не бывает ))
Анна·
Мама двоих (младенец)
А диету зря ругают. К тому же много сайтов с вкуснейшими рецептами для дюкановцев и даже выпечка! И на белках голода нет совсем, мучаться не надо) сестренка сейчас на ней, с середины ноября уже -12кг. Я пока на гв, как закончу, тоже на Дюкане буду. Пока на пп, -7 за 2 месяца, но с бешенным аппетитом и срывами (((
Диана·
Мама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
очень хорошая диета! быстрая и эффективная! но все же и допустимые продукты нельзя переедать. Мера во всем!
Олеся·
Мама сына (1 год)
Очень сильная нагрузка на печень
Мария·
В ожидании первенца
очень подорвала мне иммунитет, может конечно и совпало, но просидев все лето на диете потом очень тяжело перенесла бронхит
Анастасия·
странно про гормональные сбои при белковых диетах😔меня гиня посадила на безуглеводку, то есть на белок и овощи, смотреть гоикемический индекс, и глюкофаж лонг пить.
Anna·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Отличная диета ! Мне подходит , проблем со здоровьем нет . Скинула 15 кг