Мамочки на гв, занимаетесь ли вы спортом? Собралась в зал идти, а мне все говорят, что молоко…

Я занимаюсь уже три месяца с личным тренером. Мой сиську бросать не собирается😆

Многие занимаются . Ничего с молоком не происходит. Вы же не будете как бодибилдерши заниматься. С минимальных упражнений начнёте с небольшими подходами и постепенно увеличивая. У меняя много девчонок на ГВ худеют и я им трени пишу. Все ок у всех. Главное не перестарайтесь)

И я занимаюсь. Все норм

@mrs_knopo4ka_, я хотела на групповые занятия пойти, попрыгать. Норм же будет? Или лучше в зала по чуть начать?

@marchenko_nadi спросите у консультанта по гв. @nartovagv вообще при занятии спортом в молоко попадает молочная кислота.Она портит вкус молока.плюс прыгать до определенного времени точно нельзя.чревато лактостазами

вы не настолько ж тяжёлые тренировки устраивать собрались)) всё будет хорошо!

@_mama_kseny, именно прыгать? Почему так?

Можно заниматься спортом. Ничего там страшного нет в молоке при занятии спортом. Главное, сильно не прыгать и не лежать на лактирующей груди во время занятий спортом.

Бред сивой кобылы! Год уже занимаюсь, все хорошо, вы же не железо тягать будете?😀

@volko-gav, не, на фитнес хочу пойьи

Фитнес тренер рекомендовала начать занятия с шести месяцев это будет более устойчиво иначе если пойти раньше то молоко может стать меньше

это миф ещё наших бабушек. молоко никак не окисляется, молочная кислота в молоко не падает...для достоверности посчитайте книгу анатомии человека. заниматься можно чем угодно, не желательно только контактные виды спорта это типа бокс, карате и в этом духе (так как можно травмировать грудь)

@volko-gav даже если и железо, с молоком все равно будет все ок. сама занимаюсь с железом до потери пульса (Кроссфит)