Девчонки, кто калории и бжу считает, съеденные, как у вас терпения хватает? 😁 я с сегодняшнего дня…

нормуль все 😅

уже 5 день 🙌

программа считает

@fasol, ну в неё же все равно нужно данные вносить. А какая именно программа?

фэт секрет

@elenochka_, на данный момент вот сколько я наела. Я поняла, что много ем сливочного масла. Каким ПО пользуетесь?

@alexandrakotovskih fat seсret я пользуюсь, питаюсь с профицитом в 15%

@alexandrakotovskih вот что у меня на данный момент, сейчас кушать буду, вечером ещё раз 😆

у вас жёсткий недобор по белкам, при том что углей и жиров я так понимаю почти потолок

Привет )) у меня на странице много рецептов по ПП уже с подсчитанными БЖУ и Ккал. Заходи))

@elenochka_, да 😩 надо в корне пересматривать своё меню

@mrs_knopo4ka_, спасибо

Тоже фатсикретом пользуюсь. Потерпи немного, потом на автомате уже будешь вносить и не замечать. Держись! 💪🏻

@liverpoolechka, спасибо за поддержку)

@alexandrakotovskih все получится, главное не бросай 😉 у меня тоже не сразу получилось☺

@elenochka_, спасибо) буду стараться

@alexandrakotovskih можно в вайбере общаться на эту тему 🙌

я ем одно и тоже практически. поэтому уже не считаю.