Оказывается кедровые орешки просто клад для беременных! Очень их люблю и решила, что в беременность могу себе позволить покупать их почаще и не зря, оказывается. Там куча витаминов, микроэлементов необходимых беременным и хорошоусвиваемый белок. Ещё мне кажется они слабят, ну или как-то стимулируют кишечник, может это лично моя реакция организма, тк подтверждения в инете не нашла, (там только то что отваром скорлупы лечат геморрой). От запоров может и не спасут, но наладить ежедневный стул помогут. Может пригодится информация тем кто мучается запорами.
Лучший комментарий
Комментарии
У меня дома на столе стоит небольшая вазочка, в которой ассорти орехов - миндаль, кешью, кедровые, грецкие, бразильские кешью. иногда фундук. и каждый день с завтраком я съедаю по 1-2 шт каждого вида. обожаю орехи )
@mamavasilisu а зря! там полнзные жиры, не те, что в складках болтаются)
@frosher, наверное) просто я сама всю жизнь борюсь с лишним весом. Поэтому семечки и орехи для меня табу)
@mamavasilisu, многовато.. но от небольшой горсточки в день не разнесёт, наверно.
если кушать по горсточке в день то калорий не так много, да и польза их перекрывает. гораздо больше ккал в салатах с майонезом, сырной корочке на блюдах, жареном, да полезности ноль, один вред. так что нужно просто грамотно составлять меню на день）