Девочки, кто что ест на ГВ в первый месяц? Столько разной инфы, то молоко нельзя, ок, допустим! А…

я только и сидела на молочном всем. отворное все, на пару, никаких сложными блюд, не было времени готовить вообще

всё ела и ем)

@-nadi-, времени вообще нет!!! А что все вареное?) ну курица, мясо, индейка... овощи же можно кроме брокколи?

@rysyonok, вообще все?

Состав молока не зависит от вашей еды ) Статьи про диету кормящей мамы

http://www.new-degree.ru/articles/mother/pitanie

http://www.kormim-grudju.com.ua/chto-kushat-mame/

@eshishe, почему нельзя брокколи? Можно овощи. Времени нет, конечно, можно использовать замороженные полуфабрикаты и варить/тушить их

вообще всё)

@polina-gv, я имела в виду, что помимо брокколи? А то у меня гречка и грудка, овсянка на воде, бананы и все. Остальное боюсь. Спасибо за статью

Молочку нельзя некоторым из-за аллергии, если ее нет и родители не аллергики, то можно все адекватное

Я ем все кроме уж ядреных аллергенов-цитрусовые, шоколад и неизвестные мне продукты) пока тьфу-тьфу-тьфу реакций никаких. Если вы не склонны к аллергиям, то и дитё не будет сыпать на все подряд.

Ой, я с этой едой намучилась. Одни одно, другие иное. В итоге стала все по чуть чуть