Всем 👋
Подскажите какие витамины хорошие против выпадений волос ,укрепление волос и ногтей ?Кто какими пользовался и какой эффект ?волосы выпадают ужасно ,на расчёске остаётся многооо,после мытья ,по всей ванне волосы собираю ,уже не знаю ,что может мне помочь,дорогие шампуни ,маски покупала ,в домашних условиях масочки делала ,эффекта 0.