Гинеколог дала такую листовочку, тк ругала меня за большой набор веса.
Сейчас раз в неделю делаю разгрузку. Теперь она меня хвалит 😆😆😆
И стараюсь не превышать лимит 2000 ккал в сутки. Всё-таки 2550 многовато (((
@zabava-z ещё днём написала Вам ответ, но он пропал куда-то 😨
если на данный момент Вы весите 41 кг, то у Вас очень маленький индекс тела, те недобор, значит можно кушать )))
41/(1,6×1,6)=16
значит, что за всю беременность оптимально набрать максимум 15 кг к тому весу, который был до беременности
надеюсь, понятно написала 😆😆😆
@batischevadary ну то что слишком лишний вес может доставлять не только для вашего организма дополнительные сложности,но и для пупса. так же отеки. они тоже дают лишний вес, хоть и не ешь шибко, это также не очень хорошо