ДЛЯ ТЕХ, КТО МНОГО НАБИРАЕТ.
Гинеколог дала такую листовочку, тк ругала меня за большой набор веса.
Сейчас раз в неделю делаю разгрузку. Теперь она меня хвалит 😆😆😆
И стараюсь не превышать лимит 2000 ккал в сутки. Всё-таки 2550 многовато (((
@zabava-z ещё днём написала Вам ответ, но он пропал куда-то 😨
если на данный момент Вы весите 41 кг, то у Вас очень маленький индекс тела, те недобор, значит можно кушать )))
41/(1,6×1,6)=16
значит, что за всю беременность оптимально набрать максимум 15 кг к тому весу, который был до беременности
надеюсь, понятно написала 😆😆😆
я парилась этим до 30 недель. потом вышла в декрет и послала всё подальше))) хотя раз в жизни можно душу-то отвести? и так всю жизнь за весом слежу...
@julia_m017, но ведь всё это и без беременности происходит) Почему полных людей врачи не ругают?😅
@batischevadary
при сильной прибавке веса страдает весь организм, нагрузка на сердце, появляется одышка, развитие варикоза и многое другое (((
@batischevadary ну то что слишком лишний вес может доставлять не только для вашего организма дополнительные сложности,но и для пупса. так же отеки. они тоже дают лишний вес, хоть и не ешь шибко, это также не очень хорошо
Я не поняла при моем росте 160 нормальной масса тела считается максимально 41 кг??
А почему гинекологи ругают за большую прибавку веса? На что это влияет?) У меня еще ранний срок, но хочется узнать, что меня ждет)))
Я тормоз)) а как посчитать имт? Как рост высчитать в м2?? Че то совсем со мной плохо стало))) если мой вес до бер 58, а рост 171. Помогите!
@julia_m017, спасибо я формулу не так посмотрела , теперь ясно !)