Запись из каналаЗдоровье и фитнес
девушки! есть кто тут тренер или сдайте явки-пароли? хочу похудеть к 30летию(23 мая).. кило 10, хотя бы..
зал - в идеале, но нет возможности ( дома есть эллипсоид).
видела группы, где девушки с помощью тренера-диетолога худеют дома и с болячками и на гв... я б также попыталась.
конечно же, за вознаграждение некими фин знаками, либо бартер (я массажист (увы, не лялечный)-компьютерщик)
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Пост размышление. Как выбрать тренера! Сегодня мне моя бывшая тренер - девушка, от которой я ушла год назад к мужчине тренеру написала : «дорогая, рассматриваю твои фото ! У тебя такой слабый прогресс! Где мышцы ???» Надо вам сказать, что они с мужем в бодибилдинге давно и жёстко сидят на гормонах. И таких тел не будет никогда без фармакологии. И жесткой фармакологии. Она меня уверяла, что они натуралы и это все от курогрудки и генетики. Я даже верила немного. Пока спортивный доктор случайно про них не рассказал. Как ее мужа спас, потому что от тестостерона были серьезные последствия с сосудами и кровью. Я не поняла этот выпад. Что это? Зависть, обида? Факт в том, что к женщине тренеру я больше никогда не пойду. Мужчина , как мне кажется, более заинтересован сделать женщину красивее. И в технике мужчины в целом более продвинуты. Ну и вообще! Если тренер красава - то и мотивации больше ходить в зал и быть красивой. А вам с кем комфортнее!? С мужчиной или женщиной?
Девушки, как думаете, существует ли кризис 6 лет брака? Муж иногда на выходном уходит попить пивка с мужиками, а в итоге возвращается только утром домой, а то бывает и в обед .
Начинаем тренировки 💪🏻 P.S девушки я не тренер))) я админ в декрете 😂 а то многие пишут, что я тренер
Кто куда ходит в тренажёрный зал? Именно в тренажёрный, а не на фитнес! Занимаетесь ли персонально с тренером? Я после первых родов ходила в доме на первом этаже в I-fit, но мы переехали. Занималась с тренером...сейчас хочу позаниматься с тренером чтобы показал что и как, составил мне программу и дальше я сама. Советуйте девочки😊я не могу больше, во мне 15 лишних кг
Ксения·
Мама дочки-младенца
Здравствуйте! Хотите похудеть? Смотрите мой профиль последнюю запись и если заинтересуем пишите в сообщения 🌸💃🏻
Ольга·
Мама дочки-младенца
@mycaprice благодарю!
Светлана·
В ожидании первенца
Супер-тренер https://vk.com/id165317243
Ольга·
Мама дочки-младенца
@marialobanova @annie_gym_ спасибо за отклик, пошла смотреть
Анна·
В ожидании первенца
Добрый день) я фитнес тренер ) посмотрите мои тренировки в Инстаграмм #annie_gym_training мой аккаунт @annie_gym_ . @pro_kate, @eysidora, так же помогаю лично с составлением программ тренировок для тренажёрного зала или для дома :) пишите если что в личку
Мария Артуровна·
Мама дочки-младенца
+79090184767 Елена. Тоже есть в прегги, но ник не помню(
Ольга·
Мама дочки-младенца
@katrina1511 спасибо! пошла читать
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
за 3 мес похудеть на 10 кг реальнее некуда. притом что вы на гв это ещё легче чем если не на гв. элементарно ешьте меньше углеводов, больше воды, белковый пищи, овощи лучше свежие. молочку лучше исключить всю. фрукты тоже не желательно. у меня посты есть на эту тему, а точнее комментарии. девочки спрашивали, а я отвечала. можете почитать
Катя·
Мама двоих (младенец)
@eysidora везет, а мне и до добеременного 10 кг 😭😢😢 поэтому я в шоке пока что. Знаю тут многие дома по занятиям с джилиан майклз худеют хорошо, вот я хотела сегодня начать, так у меня старший сыночек сильно заболел. Жду когда выздоровеет и начну !!!
Ольга·
Мама дочки-младенца
@pro_kate вот-вот, вроде и должно худеться на гв само, но что-то у меня скачками. но, вес хотя бы добеременный) спасибо!
Катя·
Мама двоих (младенец)
@eysidora хотела вам диету посоветовать, но ее нельзя на гв ((((( а так я тоже хочу похудеть 😭😭😭и мы тоже на гв
Ольга·
Мама дочки-младенца
@pro_kate да
Катя·
Мама двоих (младенец)
А вы на гв?