@georgesmom да, тож спину нужно выпрямлять

@m8728, здорово! Мне тоже показались большинство легкими, но планка😫 расскажу😘

я вообще занимаюсь и так)) мне упражнения легко дались)) а про валик можно, интересно))

@karanskaya, @m8728, девочки, как ощущения? Ничего не болит? @indira-88, чудо-валик, на котором необходимо лежать. Если интересно, отдельный пост сделаю 👍🏼

что за валик?

я тоже))

яяяя💪