natalia1288
Наталья ·Мама двоих (7 лет, 19 лет)
Девчонки, доброго времени суток! Посоветуйте, каким видом спорта можно заняться во время беременности, чтобы и для малыша было безопасно и себя в форме поддерживать. За прошлую беременность набрала около 30 кг. Было очень тяжело сбрасывать. Больше так не хочу. Если есть сайты , где можно посмотреть программы питания и тд. тоже буду благодарна.
16.01.2017
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Наталья ·Мама двоих (7 лет, 19 лет)
@firefly_260893 спасибо!
16.01.2017 Нравится Ответить
Шейпинг для беременных со 2 триместра, но я все равно умудрилась набрать 20🤷🏻♀️
16.01.2017 Нравится Ответить
На аквааэробику для беременных можно.. но на ранних сроках лучше проконсультироваться с врачом. А со 2 триместра точно можно. Я до самих родов ходила, очень нравилось. Набрала 10кг и в роддоме оставила 9.
16.01.2017 Нравится Ответить
Врачи советуют до 14 неделе ограничить нагрузки, риск выкидыша. А 2й и 3й триместр йога, пилатес, бассеин, пешие прогулки🖒 правильное пп без булочек 🍰🎂🍫🍬🍮🍭🍧 но так сложно сдержаться)))
16.01.2017 Нравится Ответить
Посмотри на ютубе видео Маша Ефросинина тренировки во время беременности по триместрам, отличные комплексы их хватит для поддержания
16.01.2017 Нравится Ответить
два/один раз в сутки на треню или в бассейн ходила. За 3 мес все почти ушло. 1 маленькая растяжка на бедре. осталось около 5 кг.. но навсегда.. ну... изначальный вес был 45 если что
16.01.2017 Нравится Ответить
А можно вопрос ? Как сбрасывали и за сколько сбросили? А то я тоже до фига набрала хочу скорее вернуться в свой вес
16.01.2017 Нравится Ответить
Читайте также