Девочки,вот думаю, куда идти,толи на йогу,толи а аквааэробику для беременных.Расскажите,кто чём занимался?Какая прибавка в весе у Вас?С первым ребенком 25кг. набрала,чёстно говоря ела ,что хотела и сколько хотела!Потом конечно быстро пришла в свою норму.Теперь так не поешь,уже не 24 года :-)С этой беременностью строго слежу за питанием.Не всегда конечно получается :-) Сейчас вес 63,700 до беременности 60 кг.
Комментарии
@seliaanna, orangefitnes на Стахановской
@lovedesire, скажите, пожалуйста, куда в бассейн ходите?
я за первую беременность набрала 22кг. Я просто как тюлень ела и перекатывалась🙈 Сейчас строго держу себя. Ничего не ем кроме супов. Почему то оч хочется горячего супа и все. Пока 1-1.5кг набрала. Стараюсь дома делать упражнения чтобы попа не пошла вширь опять и кардио на степпере. Но вообще тоже задумалась о бассейне.
Я работаю в фитнес клубе до беременности активно занималась но сейчас все говорят что лучше родить и заниматься ) организм может среагировать совсем не в пользу....врач говорит не стоит хоть противопоказаний определённых нет...
я занималась и буду заниматься пока живот позволит. в иксфит хожу к тренеру и плаваю там же. если нет никаких паталогий и противопоказани- почему нет?
безопасно, конечно, бассейн.. хотя бы просто находится в воде.. я так об этом мечтаю! но из-за пессария никакого спорта.. вот рожу и пойду плавать))) возможно даже с ребенком)) спина жуть как стала болеть..
Я ничем не занимаюсь,хотя до беременности очень активно зал посещала.Мне страшно.Это состояние новое для меня.То тонус,то поясница тянет.То ещё что.От нагрузки физической.Если что случится😬.Подожду.А чтоб сильно не жиреть-можно просто жрать поменьше и все.Этого достаточно.
Я хожу на занятия "буду мамой" в бассейн, очень довольна 😊 в бассейне работаем только руками и ногами, живот совсем не напрягаем 👌🏻
Я тоже против каких либо занятий во время беременности. Если вы на ПП, это уже хорошо, можно раз в неделю устраивать разгрузочные дни, но это туда дальше. Я третьего ребёнка родила в 30 лет, набрала 20 кг и все ушло за 4 месяца, хотя с первым и вторым больше года боролась с набранными кг.
я 11,11 родила а в октябре еще ходила в бассейн, просто плавала, и мне это только но пользу было, и малышки моей тоже нравилось, я только с 8 по15 неделю ни чем не занималась, токсикоз был жуткий.
Мне если честно,спорта хватает.Школа,со школы,у ребенка 3 кружка а пока ее ждёшь,по магазинам надо же обязательно пройтись.Домой заходишь за час до сна, и чувствуешь как живот поднывает как на месячные.Но,нет же!Надо же еще себя чем-то загрузки мало мне!
тут вон вчера девочка на Вашем сроке с кровавой мазней после йоги пришла😕 сидите уже ровно на попе😆😉 потом все скините. Ну или только бассейн хотя бы
одна уже позанималась йогой для бер, сейчас в больнице с угрозой... вчера был пост. Дома сидите- берегите себя. Потом займетесь всем чем угодно!
@lovedesire, спасибо, сейчас посмотрю где такая улица в Краснодаре 😊