@princessa2103, ночью приготовьте контейнеры на завтра и в холодильник ❤️❤️❤️ весь день без проблем . Главное когда у тебя еда уже своя готова ты не сорвёшься на то что тебе нельзя типа не успеваю готовить съем ка со стола эту вкусняшку пока

@sabina8999 спасибо 💋

@princessa2103, потому что смысл правильного питания таков -организм должен быть сытым всегда ...не должно быть ощущения голода ..когда ты начинаешь испытывать голод и спустя какое то время у тебя приём пищи ,то организм пытается отложить это дабы не возникало таких перерывов и так каждый раз ,то есть смысл в таком кол ве приёмов пищи это разогнать метаболизм ..Твой обмен веществ как костёр и ты постоянно должна туда дровишки подбрасываться в виде еды ..то есть горит костер -горит жир ,ничего не откладывается ..прекрасное самочувствие ,чистая кожа ,хорошие волосы и ногти..

@sabina8999 почему

@princessa2103, тогда не будет результата

@sabina8999 каждые три часа. с моими детьми вряд-ли я буду успевать так часто есть. один два раза за день

@maditagi, @zulfiy_1996, спасибо девочки )))

😍молодец💋

какая умница💪💪💪

@princessa2103, @n001, я утром кушаю каши такте как гречневая , овсянка , и одно два яйца позволяла мне он будто хлеб заменяет , потом в обед тушу капусту , либо рис с куриными котлетами , либо макароны с куриными отбивными минимум соли , на вечер омлет , либо творог , фрукты до 4 , сладкое и мучное вообще уже 6 день не ем , ну если сильно хочется можно до 12 . И пью 2,5 л воды

@mimishka., 😭😭😭не завидую

мой ПП сейчас это токсикоз))

главное не сдаваться

@n001 и все надо кушать по маленькими порциями