для спины отличная разгрузка

конечно иди!!!я во время б. два раза в неделю ходила ,вообще спина не беспокоила

бассейн-это кайф,ен беременную двойней очень спасал! я до 30 й недели точно ходила!

@kristina2212 Сходите, поплавайте 🐠мощная физическая и эмоциональная разгрузка ) В инете много упражней в воде для беременных )

@yuliavasilyeva, спасибо большое за ответ !😊
Значит точно нужно идти в бассейн , а то собраться не могу никак , а спина с каждым днём все больше напоминает о себе 😒

И боли в спине прошли и более не беспокоили.

Спина замечательно отдыхает в бассеине, примерно на вашем сроке стала посещать 2 раза в неделю. Для меня это был такой кайф лежать на животе в воде) Бонусом тело подтягивается и не заплываешь жирком на более поздних сроках, дыхательные упражнения легче тренировать в воде)