Девочки, всем привет ✌🏻️
Стали беспокоить боли в пояснице , хотела спросить : кто ходил или ходит в бассейн на моем сроке ? Становится ли легче спине ? 🐬
Заране спастбо за ответы🌸
Комментарии
конечно иди!!!я во время б. два раза в неделю ходила ,вообще спина не беспокоила
бассейн-это кайф,ен беременную двойней очень спасал! я до 30 й недели точно ходила!
@kristina2212 Сходите, поплавайте 🐠мощная физическая и эмоциональная разгрузка ) В инете много упражней в воде для беременных )
@yuliavasilyeva, спасибо большое за ответ !😊
Значит точно нужно идти в бассейн , а то собраться не могу никак , а спина с каждым днём все больше напоминает о себе 😒
Спина замечательно отдыхает в бассеине, примерно на вашем сроке стала посещать 2 раза в неделю. Для меня это был такой кайф лежать на животе в воде) Бонусом тело подтягивается и не заплываешь жирком на более поздних сроках, дыхательные упражнения легче тренировать в воде)
для спины отличная разгрузка