truetilldaeth
truetilldaeth·Мама дочки (9 лет)
Прикольно, когда похудел ещё до нового года и можно особо не париться на праздниках) но уже кончаю с этим! Сегодняшние вафли были последней поблажкой (я в это правда верю). А как у вас с диетой постновогодней?
12.01.2017
6
Комментарии
я не соблюдаю,но весь год стараюсь не есть жареного, а побольше овощей и готовлю пароварке например)зы отлично выглчдишь!
15.01.2017 Нравится Ответить
@truetilldaeth а пьте че-нить чтобы результат был быстрее?
12.01.2017 Нравится Ответить
@irakis, жму каждую тренировку, поэтому передние дельты заодно качаются помимо грудных. Сейчас жму по принципу 50 кг 5 подходов по 5 повторений. С таким весом прокачка идёт довольно эффективно
12.01.2017 Нравится Ответить
@stinamsk, Большое спасибо)))