Хочу развеять неправильное понимание, что жир уходит в мышцы🙈🙌🏻 Очень много мне девчат пишут и ждут…

Хочу развеять неправильное понимание, что жир уходит в мышцы🙈🙌🏻 Очень много мне девчат пишут и ждут такого чуда результата и при этом ещё и грудь накачать стремятся 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

☝️️Правильными упражнениями жир в мышцы превратить нельзя. ☝️️Ну разве только фигурально))

Жир и мышцы – вещи совершенно разные.

Чтобы похудеть, нужно комбинировать кардиоупражнения (бег, велосипед) с поднятием гантелей (во многих случаях мои мамочки в декрете заменяют гантели на просто двухлитровые бутылки с водой) 😉👍

. Так вы избавитесь от жира и накачаете мускулы. Но не существует никаких волшебных упражнений, превращающих жир в мышцы.

Точно так же, как никогда не получится накачать грудь, так как это молочная железа, а не мышца. Физические упражнения лишь укрепляют мышцу, которая расположена под железой, но размер самой груди при этом не увеличится.

Понимание всего этого- даёт правильные действия и результат ! Конечно же совмещая все с ПП 😉