@tatochkanovikova , вот-вот, и я ходила до беременности. Пошла, когда дочке 9 мес было, и до новой беременности регулярно ходила, 3-4 раза в неделю. Так было классно, особенно, когда сантиметровая лента все меньше сантиметров показывала. А потом опять в плюс 😅

Единственное "но" - пока не смогу ПП держать. Постоянно перекусы на бегу, ем то, что едят остальные, и то, если успеваю 😒 Вот старшая в сад пойдет и у меня будет время готовить и есть :))(

@darusia, молодец вы) у нас ночь на ночь не приходится . Сегодня вот 1 раз кормила только, а бывает по 4-5 раз скачу за ночь , какой уж сон(( но попробую , а про прилив сил правы! Я до беременности ходила регулярно и спина перестала болеть и всегда заряжена была) а сейчас как бабка😅

@tatochkanovikova , а я в Алекс хожу 😊

У нас со сном попроще... Сын просыпается 2-3 раза, покушает и дальше спит. Иногда дочь спать мешает. Но я режим детей под себя подстроила, хоть это и не правильно совсем, но невыспанная мать, которая хочет всех грохнуть - это намного опаснее 😋. Поэтому мы ложимся около полуночи, встаем в 9-10, все выспанные :)))

А вообще, после тренировок всегда прилив сил. Сейчас вот пошли с детьми, парковку от снега почистили. Завтра, чувствую, буду ползком передвигаться 🙈

@darusia, я вот с 9-го числа иду в экстрим с тренером тоже . По поводу совмещения тренировок и ГВ у меня только один вопрос остался , касаемо сна😂 я только за это переживаю , ибо как тренить когда ночь без сна😱 у вас с этим как,?

@uuulichka , ууу, спасибочки! 😚 Вы пожелали именно то, ради чего, в первую очередь, все и затеяно. Плюс - хоть полтора часа отдохнуть от детей 😁.

А по поводу вкуса молока - уже дважды ел ребенок, ничего плохого не сказал 😂

Смело можно делать все, но поддерживать водный баланс, по поводу, что выделяется молочная кислота и вкус молока меняется это все "утка". Популярный блогер в Инста экспериментировала т вкус был неизменный. А то что мамочка в отличном настроении так это огроооомный плюс))) красивой попы и пресса вам

@darusia я отжималась, но я ходила когда дочке было 11 месяцев, думаю это всё-таки индивидуально)

@canary, а я полтора года назад начинала с групповых (кардио и силовых), когда более или менее в тонус начали мышцы приходить, смогла уже и скакать час, и с весом более 10 кг работать - ушла в зал с тренером. Через два месяца забеременела 🙈, ушла. Сейчас вот вернулась снова, сегодня на тренировке встал вопрос - отжиматься или нет...

@darusia я ходила сначала 2 месяца на пилатес, а потом когда поняла, что хочется чего-то интенсивнее уже наведалась в тренажерку))

@canary , поняла, спасибо. Я пока решила ходить на групповые, хочу понять, всё ли делать, или что-то пропускать...

ходила в тренажерный зал при гв, нанимала тренера, он мне всё и прописал и рассчитал. во время упражнений постоянно пила воду