Mom.life
vika
kvitka911
vika·Мама сына (6 лет)
post image
Интересует тема занятия спортом во время планирования беременности.. у кого какой опыт? Я занимаюсь а тренажерном зале 3-5 раз в неделю, это привычно для меня.. но вот начнём в следующем месяце.. лучше прекратить тренировки с весом сразу?
05.01.2017
1

Лучший комментарий

Комментарии

kvitka911
vika·Мама сына (6 лет)
@nasianichka, о ужас) спасибо за мультиварку) ничего не пахнет, пока готовиться) но пока мне нормально на кухне) лень правда, активизировалась 😂 и пока муж разрешает) Так рано встать, что накормить мужа- для меня подвиг!
04.01.2018 Нравится Ответить
nasianichka
Nasianichka·Мама дочки (7 лет)
@kvitka911 ну... я просыпаюсь в 5.40 чтоб приготовить мужу покушать на день и собраться на работу до 8😅
А насчет ночью бессонница - бывает и такое, за ночь по раз 5 просыпаюсь.
Сейчас вроде уже не токсикозит, ибо с 9 по 11неделю у меня прям расцвет был этого дела, что на кухне вообще не могла находиться,а особенно кушать готовить, что приходилось пытаться не дышать носом, даже запах гречки, которая варится🤑
04.01.2018 Нравится Ответить
kvitka911
vika·Мама сына (6 лет)
@nasianichka, а меня мучает бессонница, поэтому мучать организм после работы не вижу смысла) Сейчас вообще ничего не делаешь? Я думала может дома по утрам что-то делать?) а то я не могу вообще ничего не делать 🙈
04.01.2018 Нравится Ответить
nasianichka
Nasianichka·Мама дочки (7 лет)
@kvitka911 у меня привычка начинать треню была с бега на мин 20, так вот сначало стало это делать тяжело, вроде как и признаки месячных были, но не тут то оказалось😅
Думала, буду и в зал ходить, но реально после работы приезжаю и хочеться что-то перекусить и уже прилечь😅
04.01.2018 Нравится Ответить
kvitka911
vika·Мама сына (6 лет)
@nasianichka, та вот у меня так сложилось, что зачатие произошло в отпуске перед НГ, и я до сих пор не вернулась к тренировкам) так что пока все ок) уже после первого УЗИ вернусь к тренировкам, пока и сил особо нет)
04.01.2018 Нравится Ответить
nasianichka
Nasianichka·Мама дочки (7 лет)
Занимаюсь в зале 3 года, пока отложила занятия😀 моя Г сказала до 12 недель забудь, дальше спрошу, как скажет, но веса забыть, йога и лёгкая гимнастика - можно
04.01.2018 Нравится Ответить
ksyska
Ксюша·Мама дочки (7 лет)
Мы пока планировали я занималась как всегда,уже увидев // оставила только бассейн )
05.01.2017 Нравится Ответить
solia
StillPoint·Мама двоих (8 лет, 11 лет)
@kvitka911 дякую :) і Вам щасливої вагітності
05.01.2017 Нравится Ответить
kvitka911
vika·Мама сына (6 лет)
@soleybra, спасибо! Лёгкой Вам беременности 😘
05.01.2017 Нравится Ответить
solia
StillPoint·Мама двоих (8 лет, 11 лет)
@kvitka911 як коли: коли в спортзалі, коли на вулиці, просто якщо я раніше 3-4 рази стабільно займалась, то останній місяць-два рідше, но не по причині планування
05.01.2017 Нравится Ответить
kvitka911
vika·Мама сына (6 лет)
@soleybra, а бегать вы продолжали все время? На дорожке или на улице?
05.01.2017 Нравится Ответить
solia
StillPoint·Мама двоих (8 лет, 11 лет)
я на силові перестала ходити, залишила біг була і басейн/йога самостійно
05.01.2017 Нравится Ответить
kvitka911
vika·Мама сына (6 лет)
@yanarom, спасибо большое, буду смотреть по самочувствию!
05.01.2017 Нравится Ответить
kvitka911
vika·Мама сына (6 лет)
@ljyda.petrik, пока он меня устраивает. Уже при постановке на учёт буду смотреть. Спасибо за советы!
05.01.2017 Нравится Ответить
ljyda.petrik
Luda ( Mila.p.accessories)·Мама сына (9 лет)
@viks6 поддерживаю 😊😊 у меня такая же была врачиха... когда я хотела чтобы она подписала мне разрешение на занятия йогой, она просто наорала на меня, хотя противопоказаний. не было... После етого нашла другую
05.01.2017 Нравится Ответить
yanarom
Yana·Мама дочки (3 года)
силовые нагрузки точно нужно исключить, легкая гимнастика, не больше, тем более пока до 10 дней беременности зародыш не закреплен, а дальше посмотрите на самочувствие. Лучше отказаться на такое чудесное время от спорта, я 3 сохранения пережила и без него, мне длительной прогулки хватало.Но опять же это индивидуально. не пугайтесь, но и не будьте легкомысленны, оно того стоит.Вернетесь в форму через год. Я до родов 53, во время 76, через 3 мес была 56 уже без спорта и диет.
05.01.2017 Нравится Ответить
viks6
Виктория·Мама дочки (10 лет)
Тогда смените врача, так как дальше будет хуже 😊
05.01.2017 Нравится Ответить
kvitka911
vika·Мама сына (6 лет)
@viks6, у меня врач советской закалки, он вообще не понимает зачем мне спорт🙈
05.01.2017 Нравится Ответить
viks6
Виктория·Мама дочки (10 лет)
Проконсультируйтесь со своим врачем, это все индивидуально
05.01.2017 Нравится Ответить
Читайте также