
Всем привет! Девочки, после родов прошло уже два месяца, осталось пять лишних кг и самое ужасное , это дряблость кожи! Очень хочу начать тренироваться дома! Может кто-то посоветует какие-то видео-тренировки какого-то фитнесс тренера, которые бы немного подтянули тело и что не мало важно, занимали не много времени!
полистайте lagartixa, а еще Джилиан Майклз ниче так, по ней занимаюсь, тоже вычитала в прегги. Ну и конечно же чтоб убрать живот и дряблость - только диета! но правильная)))
@freika, спасибо