Всем привет🙆 В конце уже прошлого года мы завершили небольшой марафон #хочуидеальноетело и по окончании увидев неплохие результа мы, теперь уже, меньшей группой #90днейДоМечты решили продолжить
Суть проста: выклыдываем фото и замеры 09.01.17 (коллаж спереди, сбоку, сзади) под #90днеДоМечты за 90 дней приводим себя в форму с программой Джилиан и правильным питанием (обязательно!). Промежуточные фото и замеры выкладываем 09.02 и 09.03, а 09.04 финиш👏
Для поддержки 👖 и периодической раздачи мотивационных пендалей под, пока ещё, мягонький🌰 мы создали группу в вотсап.
Стартуем 9 января и приглашаем всех, кто давно хотел, но никак не мог решиться к нам💪
@tocsik желание заниматься и правильное питание)) ну и телефон, чтобы в группу добавить )
А возьмете меня я на пп с вчера и трени начала сегодня но я впервые тренировалась опыта 0 все болит ноги трясутся)))или у вас только продвинутые с опытом)?
@dayonce конечно. пишите номер) начнёте с пр. , а потом можно перейти к более щадящей программе. например стройное тело за 30 дней
тоже вопрос. хочу присоединиться. но спорт пока под запретом после кс (до 16.01 точно, дальше скажет гинеколог). Потом постепенно можно будет тренить. Возьмете? )
А как с гв? Очень хочу с единомышленниками. Сама точно не решусь, но боюсь молоко пропадет...
@akunamatata, после программы -стройная фигура за 30 дней кокраз рекомендуют -революцию тела за 90 дней) вот мы и начнём скоро☺️💪🏼
@hatasna телефон в личку))