Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Мне одна знакомая сказала, что если заниматься спортом при гв, то молоко пропадёт. Мне показалось это бредом. Правда ли это? Может кто сталкивался? Мне пока нельзя заниматься из-за кс, но как только можно будет хочу понемногу начинать занятия.
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались) А вы стригли своих деток?
Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Нам с мужем по 25 и мы то поколение, которое не ходит в лес за грибами, не делает никакие засолки, как наши родители, не варит компоты.. я даже не знаю, хорошо это или плохо 🤔🫣 или может чуть позже мы все равно придем к этому, но это не точно 😅 А вы занимаетесь таким?
Анна·
Это бред.
Мария·
Мама дочки-младенца
Просто если сильно потеете, пейте больше
Светлана·
Мама сына (1 год)
Молоко может пропасть из за высоких физических нагрузках и на ранних этапах когда становится лактация. А к 6 мес ребенкиных(как раз когда можно после кс) умеренные физические нагрузки не помещают) но все индивидуально опять таки
Надежда·
Мне тренер запретил до 6 месяцев. Но мы ходим в басейн)
Елена·
В ожидании первенца
занимайтесь с удовольствием и не до изнеможения. можно начать с растяжки или йоги, затем легкое кардио, ну и дальше по самочувствию. если до стресса не доводить себя и организм, то все должно быть в порядке. ну и пейте больше))
shalunya·
Мама сына (1 год)
Занимаюсь после 3х мес кормления именно в зале, с 1 месяца кардио (бег по лесенкам) и трени на разгон кардио дома. После тренажёрного зала молока только больше становится, если пить во время тренировки. Сказывался только стресс.. если чувствуете что готовы и организм желает спорта, то вперёд 💪
shalunya·
Мама сына (1 год)
Кстати, в тренажерке недавно сама тренер родила. Через месяц вышла заниматься и спокойно кормит. Тут только от своего самочувствия нужно отталкиваться
Анастасия·
Мама сына-младенца
@hushtug_saat, @svetlanat414, @romawkazlata, @kokorina378, @shalunya, спасибо большое 😊