Девочки, вы все знаете!
Подскажите какую-нибудь психологическую книжку, на тему: Любовь к себе, как полюбить себя, как не давать себя в обиду и повысить самооценку в своих же глазах.
Уже давно понимаю, что из детства несу на себе этот груз не любви к себе и отсутствие самоуважения с чувством собственного достоинства. Но ни разу не попадалась на стоящую литературу на тему, как это преодолеть!
Комментарии
@tanush22, о! Лиз Бурбо все ее книги прочитала взахлеб! Очень понравились, наверно и правда одного раза не достаточно, после второго прочтения что-то новое откроется!
Очень много по психологии читала книг.. но все они пишут, как их мнение единственно верное!.. меня это бесит... единственное, что меня порадовало и было очень легко читать: Эрик Берн "люди, которые играют в игры" и "игры, в которые играют люди". Эти книги не о любви к себе, конечно.. но об отношениях вас к окружающему, и окружающих к вам. Я никогда себя не считала даже симпатичной.. примитивная такая девочка. В детстве вообще прям гадкий утёнок.. в итоге много комплексов. Но читать много книг по психологии оказалось чем то полезным... Берн, конечно, впечатлил основательно.. так что даже визиты к психологу казались мне смешными..
Лиз Бурбо - Пять травм, очень крутая книга, я слушала аудио, раза не достаточно
@irasan4ik, я с него начинала, там все просто и легко ) книг у него много, выберите, что по душе 👌🏻
@irasan4ik, ох эти тараканы.. все все все от головы у нас ☹️Расслабляемся , освобождаем голову от мыслей и будет нам всем счастье 😋
@vika_vi, @vika_vi, спасибо! Посмотрю кто это, ни разу не слышала такого! Хотя и эзотерику почитываю иногда, главное не слишком что бы эзотерекнуто было,а то не пойму😊
@sahoooon, ох, я уже прошла 3 периода терапии с психологами. И вроде все по делу и они так позитивно настраивают, но вот до конца не дошла работа. Где-то стопорит меня. Люблю книжки читать, иногда прям торкает, а толковую про любовь к себе не нашла.
И очень много саботирую сама себя, блин тараканов полным палец в голове, гнать из поганой метлой!
В подростковом возрасте считала себя вообще толстой и страшной, а сейчас смотрю на фото и думаю, вот дурочка, такая ведь красотка!!
@lesnushka, @aleksa_24, спасибо за приятные слова! 💐 К сожалению внешность и Любовь к себе не являются априори вместе.
Литературы по "самопсихологии" не бывает :( если она и есть это фигня, как книги по самолечению. Помочь в этом смысле вам могут:
1. Психолог
2. Тренинги личностного роста. Таких тренингов миллион, хоть это и неплохой маркетинг, это реально работает. Пример: группа 10 человек разыгрывают одну ситуацию из вашей жизни, где вы почувствовали себя проигравшей. Вы как бы заново проживаете этот момент, и выходите победителем, это помогает понять что именно вы делаете не так. Еще вариант: типа экспресс-свидания и каждый кто к вам на эти две секунды подсел (он вас не знает) рассказывает вам, что с первого взгляда ему хочется в вас изменить. Ну а вы ему собственно.
Я тоже очень неуверенная в себе (смело могу добавить "была!") Из практических советов могу сказать, что мне очень помогла реальная работа над собой. Спорт зал например или изучение нового языка, в общем что-то, после чего ты реально гордишься собой. И конечно косметолог, шоппинг и все вот это вот для девочек.
А на самом деле на фото вы такая классная. Вы не придумываете ?)))
Почитайте эзотерику, там в общем книги дадут вам многое понять и взглянуть на себя и вокруг с другой стороны. Рекомендую Дипак Чопр 😊 тем более если все это уже давно тянется )
Действительно,такая красотка,мне кажется Вам нестоит заморачиваться по такому вопросу😊
@irasan4ik 😁😁👍🌷