Подскажите, девуни, кто занимается гимнастикой\йогой\аквой для беременных? до какого срока занимались или планируете? слышала, что вплоть до самых родов можно)
я ходила в центр Юлии Гусаковской-Старовойтовой. там своя программа для беременных. ныряния и никакой нагрузки на животик. я была довольна.
@glucpower спасибо, понравилась ваша история родов. Вам,как мастеру спорта, и до последнего дня не страшно заниматься)
@natali.ptichka а в бассейне, в который вы ходили, была хлорированная вода?
@ekaterina_sorokina я тоже дома занималась до беременности, но сейчас не решилась, все-таки инструктор подскажет и скорректирует, если делаешь что-то неправильно
@lenik-84 я тоже на Герцена хожу, завтра на акву записалась для сравнения))
Я дома занималась начиная со 2 триместра и до недели 32, потом забросила(
Я там ходила и на гимнастику и на йогу, но это было мне скучно) только аквааэробика было "моё"
@lenik-84 @6uro4ka спасибо, хочу сравнить акву и гимнастику, по идее в акве будет меньше нагрузка на мышцы живота
@ksyusham, хлорированная) хочется верить,что в мед.учреждениях нормы лучше соблюдают и у них больше требований)