Милые девочки🙋, обращаюсь к тем кто на гв и у кого малышам около 1,5- 2мес. Мой "стол сурка" состоит из: овсянка,…

аааа и вместо хлеба гречневые хлебцы 🖒 белый хлеб вообще не в кассу.

у меня тоже скучный и скудный рациончик т.к. газики и колики. Из еды остались макароны, картошка и гречка. Из напитков вода компот из яблок и чай. Из молочки немного сметаны не жирной. на сыр кстати очень реагирует криками 😨 сладости это печенье Мария и юбилейное традиционное немного, печеные яблоки и пол банана в день. Из мясо куриная грудка и индейка. попробовала говядину не жирную вроде ничего. Сначала тяжко было а сейчас ничего. даже приятно на весы вставать :) за 2 месяца -23 кило.

@irinazv, томатная паста? Серьезно?😮

Курицу в пакете запекаю) тефтельки в мультиварке( или в духовке можно) залить сметаной, можно чутка томатной пасты. Очень вкусно получается!м хоть как-то разбавляется скучное диетическое питание.

@bluedream это точно, я вот думаю, если они у нас рано начались, может рано закончатся?))) надежда не оставляет)))

@xoxochka, @savanastasia, спасибо, девочки)) скорее бы нам перерасти эти газики и колики

я ем так же как вы, без сметаны и кабачков))) но я сметану натур йогуртом заменяю))) бананы и яблоки зеленые)) говядину ем, пробовала куриную ножку, реакции вроде не было, но больше не рискую.

У нас уже газики начались, так мне посоветовали хлеб убрать, я убрала хлеб и все мучное и бананы (хотя они норм, но там крахмал) и кртошку, а толку ноль, лучше ее стало, поэтому забила, ем чтобы аллергии не было

@xoxochka я съела зефир через 3 дня после рд 🙈 все норм)) только хороший, с нормальным составом)) груши!!! я про них забыла, спасибо за идею)))

@bluedream, я беру фермерский не жирный, но редко...вот мне тоже показалось что от кефира хуже малышке было я его исключила(хурму слышала пробуют, но я боюсь, купила ещё зефир но тож побаиваюсь, вот лежит)

я ела еще говядину и супы на ней , листья салата он для лакиации но совсем чуть чуть.. грецкие орехи сыр творог с сахаром и сметаной с чаем или сгущенкой .. фрукты яблоки зеленые без кажуры запекала или в микроволновке .. бананы. . хурму если 1/4 часть т.к.говорят она очень слабит...

Ем все овощи и фрукты, все ок!натура нормальный сыр, ничего лишнего в составе!в еду добавляю любимые специи и перец, тоже все ок! И вот отличная статья http://milkyfairies.ru/pitanie-kormyashhej-mamy/

@annaalt, да? Я не знала, с первого дня её ем.... Тьфу тьфу тьфу аллергий замечено не было

@lapochka1911, а с чем?

@xoxochka, а где йогурт натуральный взять??

@xoxochka, сметану можно, если жирность не более 15%. 👍🏼

@imdaria, я наверное сильно заморачиваюсь, но сыры сейчас сплошная химия, а дорогие сыры позволить себе не могу. Кисломолочку пробовала.... Не знаю, может совпадение но от кефира или ряженки у мелкого болит животик. Творог правда иногда кушаю ) не знала, что хурму можно... Попробую

Говядина, яблоки зеленые, груши зеленые, бананы раз в неделю, йогурт натуральный раз в 3-4 дня, супчик из куриной грудки с картошкой, морковкой и луком, макароны с сыром!ну и все что вы едите кроме сметаны и кабачков, кабачки не люблю а сметану не думала просто что можно) яблоки можно с творогом запекать)вкусно достаточно)

@valentina.sm, стыдно признаться, никогда не ела запеченых яблок)) время пришло ! Спасибо, попробую завтра)) а вы и кожуру кушаете?

@mary_spb, с тем что желудок у месячного ребёнка пока ещё не способен справляться с многими продуктами. Я боюсь коликов, газиков и атомического дерматита

Просто в духовке или микроволновке. Без всего

@valentina.sm, @valentina.sm, просто запекаете или с чем то??

А как же кисломолочные? Сыры? Вы не кушаете? Я постепенно ввожу продукты, например, из фруктов-хурму, бананы. Из овощей помидоры, начинаю с черри желтых. Шоколад молочный-все отлично! Орехи по-немногу(5-6) шт. И я точно убедилась, что моя диета не влияет на животик ребёнка!!! Естественно, это все в приделах разумного. Главное все по-чуть-чуть

кукурузная каша, творог и сыр. а вот овсянка аллергичная каша. хотя так хочется иногда...

А с чем связана диета? Я ем и ела все кроме мёда, шоколада, орехов, капусты и молока. Но у нас папа аллергик.

Я еще яблоки замечала и вместо слажлстей с чаем кушала. Сырые нельзя, а от запеченых у малыша проблем не было