Девочки, вопрос не по теме :) при большом весе лучше пп или диета? ато паралельно стараться будем, боюсь что резкий…

Пп👌🏻👍🏻 при любом весе

@lapa_mama жирное сладкое в топку?)

А вот мне врач сказала, что как раз резкий сброс веса способствует беременности, я за 3 недели на 6 кг похудела, а в следующем месяце уже было две полоски)) не знаю может совпадение конечно

@tysya_14 а как худели?

@hanna_banana, больше конечно наверное пп, не голодала уж точно, без сладкого, мучного, жирного и т д, ну и спорт каждый день по часу

@tysya_14 спасибо

@hanna_banana, не голодала и каких-то особых диет или расписаний не придерживалась, но фитнес обязательно

@hanna_banana, у мамы моей детей не было 5 лет, и она за полтора месяца вообще на 13 кг похудела и вуаля узнали что буду я через месяц, и у подруги аналогичная ситуация была, так, что я конечно не знаю, действенный ли это метод для беременности, но хуже уж точно не будет

@tysya_14 спасибо)

но я так поняла все же пп

@hanna_banana, да в сочетании со спортом, это тоже важно, не обязательно куда-то ходить, хоть дома, потому что насиловать организм голоданием или монодиетами типа только кефир или только гречка это не правильно, просто пп тоже можно ужесточить скажем так, например можно мясо и салат но это не значит что его надо съесть ведро, как говорила моя диетолог без кухонных весов пп не получится, так, что это первое, что должно быть под рукой, и это так кажется, что та сладкое убрала, хлеб убрала, жареное не ем, а все остальное можно же, эти порции мне вообще казались детскими и кушать мне хотелось, ну а сейчас конечно дала себе слабинку, но после родов опять хочу вернуться

Я похудела на 10 кг и наоборот пропала овуляция.

Все в меру😂👌🏻 из сладкого натуральное!!! Половина зефирки с утра!!! Сухофрукты (финики, курага, изюм) горсточка со жменьку))) Вечером творог! Не обезжиренный! Жир нужен! Тогда не будет срывов!!!!

@lapa_mama спвсибо

Конечно же правильно питание. Выбросить жирное и сладкое-это не пп.

@kaankara а что для Вас пп?

@hanna_banana ,то же самое,что и для всех) 5-6приёмов пищи,утром: сложные углеводы;перекус: белок;обед : сложные углеводы+белок;перекус:белок;ужин: белок/овощи;поздний ужин:творог) ,при этом зная свой кбжу и не меньше 2л.в день воды))

никогда не понимала как можно столько есть и худеть)

Ну вам сейчас и спорт активный не желателен, если уже пытаетесь) просто пп- ведите пищевой дневник, правильно распределяйте БЖУ в течении дня, пейте чистую воду и двигайтесь! Вес начнёт уходить постепенно, резкие скачки веса, в любом случае не желательны, это стресс для организма, а если наступит беременность, то двойной! Эти примеры про наступление беременности при сбросе веса-показатель гормонального дисбаланса до, который изменился в результате питания и спорта..