Не знаю как обратно восстановить нормальный режим 😫, доча с 00:00 поспала до 04:00 , теперь бодрячком ходим и так обычно до семи утра 😭! А просыпается после обеда 😬😤!
Комментарии
@kazawek, : да , с 13:00 старалась будить,она сисю просит и все спит , просыпается конечно моментами,когда грудь просит и дальше спит. Я так устаю,что реально утром встать не могу , встаю в 15:00 примерно
@m.a, как это? Это с 7 утра до 5 вечера она спала?
@kazawek, : вчера легла в 7:00 утра и сегодня проснулась в 17:30 вечера, немного поигрались , походили, теперь опять спит с 20:00 , я короче 😭😂😆⚔️🔫
@m.a, с 18-00-20:00, это именно тот период сна для малышей, когда вырабатывается гормон мелатонин отвечающий максимально за расслабление мыщц, и если они после этого времени просыпаются, они очень бодры и их надолго хватает, поэтому либо укладывайте на ночь в районе 20: 00-21:00, либо пусть предночной будет до этого периода.
Укладывайтесь раньше, ни в коем случае не в 12, это самое плохое время для сна для детей, и даже не в 11 а в 9-10, лучше в 9 начинать и чтоб к 10 засыпала, ночной сон очень зависит от того во сколько ляжете, и там же редактируйте дневной сон, вечерний убирайте!
@m.a, у вас график день с ночью перепутан получается... ничего себе.. я думала, такое бывает только у новорожденных