@gulnarka25 админ добавит вас

@gulnarka25 Напишите админу пожалуйста

@alina02032016 а как в группу попасть?

@carolin2010 спасибо:)

@shamur согласна:)

курс с Джиллиан Майклз "стройное тело за 30 дней " и все отлично!!! в интернете поищите

@natashasm ответила в личку

@alina02032016 Здравствуйте, добавьте меня пожалуйста в вашу группу!я тоже худею после 2-х родов и очень хотела бы общаться с единомышленниками))) мой номер 89178885609.заранее ОГОМНОЕ спасибо

Смешат комментарии пользователей.Может быть такой вес и бока.коллега постоянно пьёт энергетики газировку и тд и есть все подряд,не занимается спортом.вот весит мало,а при этом бока мякиш живот.вообщем питание и спорт.показатели роста-веса для определения лишней жировой массы не используют.необходимо оценивать весь состав тела,в том числе скелетно-мышечную массу,клеточную,жидкость и тд.и не надо забывать,что для одного рельефный пресс это фу,для другого мечта,для третьего каждодневное состояние.и поэтому все оценивают наличие жира и боков субъективно. Я вот записываю все что съела через программу FatSecret.и все сразу на ладони :)

в тренажерку, занятия с тренером. Или белковая диета+кардио

Но при росте 156 и весе 47 это идеальная фигура

Нет там у вас никакого живота значит)) носите утягивающий корсет что бы объемы уменьшились , горячие скабы на эту область фигуры

@gulnarka25 вступайте в нашу группу, мы вместе худеем)))

@solotyla 156

Может вам кажется))) какой рост ? 150 что ли?

@solotyla вот есть,к сожалению:(

@gulnarka25, не верю в то что у вас есть живот и бока😳😳😳😳при таком весе

@solotyla это мой вес на данный момент

Похудейте до 47 кг, и все исчезнет