Ох, что мы тут замутили на ночь глядя... #мадина_кулинарит Ум отъешь 😋😋😋

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Та-дам пп пицца 🍕 .

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Самое интересное, что участницам #проект_фитнесмама обычно я полностью меняю привычный рацион питания и отправляю им свою кладесть рецептов!

А как итог: они виртуозно все это осваивают и сами во всю кулинарят👍🏼

В общем рецепт от выпускницы проекта фитнес мама!!! 😘

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

И я просто обязана им с вами поделиться : 👇🏼

Основание

🔸куриное филе

🔸лук

🔸1 ст л пшеничных отрубей

🔸соль, перец, специи

Заправка:

🔹1 ч л томат пасты

🔹1 ст л сметаны

Начинка:

🔸любая как и в любой пицце, у меня:

🔸помидоры

🔸шампиньоны ( Мадине делала кусочек без грибов )

🔸сыр

Приготовление :

1. блендерим лук и филе, специи

2. Раскладываем фарш в форму мокрыми руками и в духовку на 10 мин 200 гр

3. Достаём из духовки смазываем приготовленным соусом и собираем пиццу))

4. Готовим 15 минут 200 гр

5. посыпаем сыром и ещё 5 минут и готово 😋

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

#нежрегги берите на заметку ))))

#инстамамс_тлт #фитнесмама_тлт #ппрецепты #ппблюда #проект_фитнесмама