Девочки помогите)толстею на глазах,хотя и питаюсь достаточно правильно (((хочу заняться собой ,но…

Я подписалась в Инстаграмме на аккаунт с видео тренировками и занимаюсь по ним, малышка в кроватке наблюдает как Мама скачет 😃 правильно особо не питаюсь т.к я 20 кг нормально скинула, хочу тело в тонус, подтянуться так сказать.

Моё гв ни чего не берет. Сколько стрессов я уже пережила разницы нет.

Заходите к нам, поддержим и подскажем https://vk.com/strou_telo

@marinka_kartinka_91, подписалась)

@mamaksy_, а я после родов 10 кг скинула и ещё надо было три скинуть а я наоборот набирать стала(((

@marinka_kartinka_91, можно тоже с вами ?)

КАЖДАЯ ДЕВУШКА МЕЧТАЕТ О СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ!

Когда то я тоже мечтала похудеть, но перепробовав разные диеты я только разочаровывалась в своём результате! Лишние килограммы не уходили, я почти поставила крест ❌на своей фигуре! Пока не открыла для себя систему питания! Которая помогла скинуть мне 20кг!

Ничего не нужно придумывать! Все меню рассчитано и расписано за вас! Совершенно бесплатно! Без голоданий!

Просто нужно следовать основным правилам питания!

Жду вас в моей группе! Помощь гарантирую совершенно бесплатно ! Давайте станем стройными вместе 👯

https://vk.com/maggy_diets

Что бы не говорили- можно хоть чем, если хорошо себя чувствуете) а то слишком много запретов придумывают на гв

@nadusha_polistrat, подписалась

@olya2100, а молоко не пропадёт если заниматься физ нагрузками?

@lidia086, 😊 спасибо

@lidia086 мне бы так,я наоборот скинула и теперь питаясь правильно еще мечтаю набрать но увы (

@mamaksy_, только рады)))

@lidia086, каждый день занимаюсь и бегаю до седьмого пота. Молока не убавилось, даже собираю, чтобы на работу выходить)

@olya2100, ну значит буду заниматься )

@lidia086, 👌🏻

Тут кто-то из девочек рассказывал про тренировки с Джилиан Майклз. Решила попробовать. Супер! Занимаюсь 1,5 месяца по 20 мин в день и результат ну очень ощутим. Месяц занималась по программе для мамочек, сейчас по программе стройная фигура за 30 дней. Если хотите могу ссылку скинуть.

@pretty_mum, если не сложно)))

https://m.vk.com/jillian_michaels_group

Там в обсуждениях есть тема с чего начать, там найдёте ссылки на видео. Я скачала видео, чтобы постоянно не грузил и не подвисал комп.

@pretty_mum, спасибо