Девочки, кто когда начал приходить в форму после родов? Когда можно начинать заниматься? пресс,…

Девочки, кто когда начал приходить в форму после родов? Когда можно начинать заниматься? пресс, присяды, выпады и тд, у меня пошла вторая неделя после родов, чувствую себя хорошо, немного тазовые кости еще побаливают при быстрой ходьбе и еще идет кровь, так я бодра и весела! Посоветуйте, может быть тут есть тренер специализирующийся как раз на восстановлении фигуры 💪💁🍑😌#спорт #зож