Девочки ) а что за тренировки????))) я тоже хочу! Можно фото до и после делать ))) или каждый месяц фотоотчет кто чего добился) стимул за одно
Ох тяжко начинать тренироваться после длительного перерыва.. Очень хочется дойти до конца, это будет прям Гордость!))
@anastasiya716 у меня и ноги, и попа, и руки ))) тряслись, еле отпималась сколько упражнений сделала😂
@ksushary у меня тряслись все поджилки😂😂😂 на втором круге. думала посыплюсь😂 сходила сразу в душ и легла дочке под бочек )))
@alenishna, для меня это хорошая нагрузка после КС) а вообще я последний раз спортом занималась в сентябре 2015 года😭 из-за постоянной угрозы даже лёгкие упражнения не делала, чихнуть боялась. Мне кажется, потом труднее задания будут, так что не расстраивайтесь)
Я ожидала чего то другого.. сама занимаюсь дома с теми же упражнениями.. табата тренировки с секундомером.
@elchina_anastasiy, как ощущения? Я дочь на руки еле взяла после трени 😂 так потом ещё нужно было гулять выбираться, тащила ещё санки на себе, на улице ноги еле волокла😂 завтра чувствую уже и ржать будет больно
@alenishna, потому что нет "секретов" как похудеть. Все просто и в принципе всем известно, тут больше девочкам нужен пинок и чтоб каждый день говорили что делать. А табата хороша тем, что люди разных уровней все равно работают на свой личный максимум, просто кто то делает 6 раз за 40сек, а кто то 20