Девочки, поделитесь советами как худели/держали вес в 3 триместре? Понимаю, что нужно исключить сладкое и мучное, думаю…

и нормальная прибавка. я так вообще не набрала до 20-23 недель. а к родам уже набрала аж 16 кг. при том что внешне это было не видно и живот у меня очень при очень маленкий был. так что не парьтесь

@katrina1511 по мне видно)) попа и бедра разнесло...но главное суставы из-за веса болеть стали

тогда надо как то себя ограничивать в еде😐

это разве много?😂 я за беременность 22 кг набрала))

У меня была такая же история, +12 кг к 32 неделе. Я перестала кушать соль совсем. И мучное исключила. Родила на 40й неделе с лишними 13 кг 😊 силы воли Вам! Самое главное понять, что будет хорошо вашему малышу, если Вы перестанете набирать вес

@helena1914 не знаю много или нет в общем за беременность...меня скорее пугает динамика набора в последнее время...по 1.5 - 2 кг за 2-3 недели. уже заколебали из-за этого анализами, на что только не сдавала..все хорошо

@antika так же было😐 отеков нет?😕 у меня анализы были в норме, но в конце беременности все таки начала немного отекать

@linayurina здорово у вас получилось

@helena1914 нет отеков и не было...только толстая попа 😁ну и малыш не маленький я думаю. Муж 3600 гр родился, а я вообще 5200гр...так что на менее 4 кг не рассчитываю

не ела больше положенных ккалорий, набрала 16.в роддоме оставила 8!спустя почти 5месяцев осталось 2лишних кг(я лентяй☺

ела по программе Похудеть без диет

@antika мой тоже родился 4135)))

За беременность набрала 22 кг( ела как обычно). Как родила в течении 4 примерно месяцев похудела на 28 кг. Первые 3 месяца никакого мучного , сладкого , печенек , сушек и.т.д и вес ушел

А я все понимала,но ничего не могла с собой поделать! Мороженое лопала ведрами!