Mom.life
Анастасия
nastia194
Анастасия·Мама двоих (8 лет, 12 лет)
девочки, помогайте))) раздражительная становлюсь, жесть... любая мелочь может из себя вывести... пью и валериану и временами пустырник, но иногда не помогает. вчера коллега перед сном выбесил, я мало того, что его на место очень жестко поставила, так еще и не спала сама да 3 часов. может есть какая-то дыхательная гимнастика, которая помогает избежать стресса???
04.12.2016

Лучший комментарий

Комментарии

nosova_
Maria·Мама сына (8 лет)
@nastia194 ну вот' здорово! :-) спасибо:-)
05.12.2016 Нравится Ответить
nastia194
Анастасия·Мама двоих (8 лет, 12 лет)
@nosova_ удачи вам в этом, это сложно)я вот сегодня частично устранила раздражающий меня фактор) чему очень рада!!!
05.12.2016 Нравится Ответить
nosova_
Maria·Мама сына (8 лет)
такая же фигня' чуть что сразу внутри прям чую как пар поднимается. Как решить быстро не знаю' но сто проц могу сказать что это отсутствие гармонии в вашем мире(недостаток энергии). есть какой то раздражитель из за чего такое поведение. например работа бесит но надо доходить' или дома ремонт' или кто из домашних докапывает. как только эта сфера будет улажена' настрой добра и любви вновь вернется:-) над чем и работаю:-)
05.12.2016 Нравится Ответить
juliakrasnoyarsk
юля·Мама троих детей
у меня муж уже стреляется))
05.12.2016 Нравится Ответить
inlove400
Виктория·Мама сына (8 лет)
Особых систем не знаю, но как только начинаю нервничать, сразу думаю, о ребенке, и что это может привести к плохим последствиям, успокаивает)
05.12.2016 Нравится Ответить
nastia194
Анастасия·Мама двоих (8 лет, 12 лет)
@backket спасибо, попробую
05.12.2016 Нравится Ответить
nastia194
Анастасия·Мама двоих (8 лет, 12 лет)
@yukanika вот-вот...
05.12.2016 Нравится Ответить
backket
Людмила·Мама двоих (младенец)
Есть гимнастика дыхательная, меня психотерапевт учила. Резкий глубокий вдох, как будто мячик подбрасываешь, и плавный выдох будто бы мячик превратился в лёгкий платок и опускается плавно вниз. Вдыхаете на счёт раз, выдахаете - считаете до 5-7. Мне на тот момент казалось помогает.
05.12.2016 Нравится Ответить
yukanika
Юлия·Мама троих детей
Вот и у меня такая же проблема. #и ничего не помогает. По каждому пустяку нервничаю. Годовой понимаю что это бессмысленно, но не могу ничего поделать
05.12.2016 Нравится Ответить
nastia194
Анастасия·Мама двоих (8 лет, 12 лет)
@vika109 я головой то это понимаю, но увы... тормозить не умею, но буду стараться
05.12.2016 Нравится Ответить
mama24.04.2017
Vika·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Вы хозяйка своих эмоций, в первую очередь нужно начать с себя. Отстранённость от конфликтов полная, я тоже очень вспыльчива. Не пью никаких успокоительных, считаю это край, я глажу животик и понимаю какие это пустяки все эти ссоры и обиды, ведь сейчас во мне жизнь! Удачи вам, не нервничайте!
05.12.2016 Нравится Ответить
Читайте также