Девченки,только узнала что беременна.И при этом на прошлой неделе купила абонемент в зал.Как думаете,можно ли заниматься спортом на первом триместре?🤔
Комментарии
@apelsin12, врач исходит из вашего состояния. У меня изначально не было никакого тонуса, до сих пор не знаю, что это такое, плацента высоко, самочувствие 👍🏻 занимаюсь сексом так же как и до беременности)
@annshpakova а вам врач не говорил? в первый триместр низя, а если тонус то воообще низя!!! ничего низя😡
первый триместр самый важный, в это период лучше исключить любые физические нагрузки
лучше не стоит, или сначала сходите на узи чтобы удостоверится что все хорошо
Если раньше регулярно занимались и нет угрозы, то можно! Мне врач разрешила, но сказала, что нужно быть аккуратнее с прессом.
мне врач тоже запретила. но я иногда на пилатес или растяжку хожу. тренер знает о моем положении и говорит что можно делать и что нельзя.
Зал - нельзя, может быть выкидыш. А вот плавание можно)
Вообще до 12 недель лучше ничем не заниматься, это самы рисковый период ....
Вам скоро самой то не захочется заниматься. Слабость, сонливость, возможно токсикоз... И возможный запрет врача. Бассейн наоборот показан, плавать так приятно с животиком, спина не болит, мышцы расслабляются, тонус уходит
Я занималась до беременности, абонемент был продлён накануне беременности, но пришлось его сдать. Врач строго запретила даже в бассейн ходить, чтобы не было перепадов температуры тела. Успею ещё походить))) главное здоровые малыш и спокойная беременность.
Я 4 года занималась , как узнала что беременна бросила , наверстаю позже ..а вообще мне часто говорили что при планировании даже нужно снижать нагрузку или вообще спорт отложить ..я бы вам не советовала заниматься, тем более первый триместр опасный самый для самопроизвольного прерываниям , но решать вам что дороже риск или малыш
Если со здоровьем все нормально - можно прямо до родов (разрешенные упражнения, конечно). Но в 1 триместре, который самый опасный, нагрузку самую минимальную, конечно
Спасибо!Наверное лучше все таки с врачем посоветоваться прежде чем ходить.
Ну вообще это у врача надо узнавать, если вы постоянно ходили до этого в зал, то и сейчас не бросайте, просто на сколько знаю много ограничений есть типо пресса и приседаний, если есть там бассейн ходите в него, но конечно лучше не много подождать со спортом
Можно если противопоказаний нет. И если не до маразма
Если вы до жтого не занимались то конечно не лучшее время для начала(( вот если бы вы хотя бы полгода до этого проходили то да.
@annshpakova вам супер повезло. рада за вас, но в большенстве случаев они перестраховываются и запрещают😯