Доброго всем утра/дня!! Спортом занимаюсь с пяти лет, всегда отличалась хорошей растяжкой, и вроде срок ещё небольшой, и животика толком нет - уже которую неделю не могу полноценно сделать потягушки!! Сразу тянет живот со всех сторон, тошнота подкатывает сильнее, чем по утрам!! Неужели о потягушках нужно забыть на ближайшие семь месяцев?!🙀 #кактакто
Комментарии
@zmv7218, @irinacher30 @krisssmarion спасибо большое, успокоили😊🙏🏼
Первый триместр проведите спокойно, пожалуйста. Особенно те недели, когда у вас были бы месячные - они наиболее опасны для малыша. А вот когда пройдете первый скрининг и врач даст добро - занимайтесь спортом.
Но у вас первый триместр, он самый стремный) лучше просто валяться, дальше - легче)
Я всю беременность в том числе на 9 месяце занималась йогой и стояла в различных асанах, и садилась на шпагат продольно. Раздвигала ноги бабочкой. Все зависит от личных особенностей организма
даааа-потом еще ногу судорогой иногда сводит. Так что аккуратно. Пытайтесь конечно но вполсилы. Мне потягушек очень не хватало😉
у меня после потягушек судороги жуткие начались, я приноровилась, когда потягиваюсь носки не вытягиваю, а на себя тяну, но сильно потянуться все равно не могу ((((